由于牙膏的成分不同，功能也各異。大眾養生網提醒，選牙膏一定要根據個人需求“對癥下藥”。

消炎類：

在普通牙膏的基礎上加入某些抗菌藥物，具有消炎抗菌作用，但長期使用容易導致口腔內正常菌群失調，因此用完一管后最好更換其他功能的牙膏。

防過敏類：

在牙膏中加入脫敏成分，如氟化物、氯化鍶，但只是對輕度牙本質過敏有一定的緩解作用，若一段時間后仍不見效，應當停止使用。

脫敏防酸類：

這種牙膏可以在牙體表面形成一層保護膜，降低牙體硬組織的滲透性，提高牙組織的緩沖作用，從而增加牙周組織的防病能力。需要提醒的是，癥狀好轉后應停止使用此類牙膏，否則會破壞口腔內的微生物生態平衡，進而引起其他疾病。

美白類：

這類牙膏中含有過氧化物或羥磷灰石等藥物，通過摩擦和化學漂白的原理去除牙齒表面的著色，起到潔白牙齒的作用。但是，如果牙膏中的摩擦顆粒較大、較堅硬，長期使用有可能導致牙齒磨耗。

大眾養生網特別提醒，不同功效的牙膏最好交替使用，以免因長時間使用某一種牙膏而產生耐受性，使效果大打折扣。

要不要用含氟牙膏

含氟牙膏防治齲齒

在國家新實施的牙膏標準中，對牙膏的氟含量做出了詳細規定。這是因為氟化物是牙齒結構成分之一，適量的氟可使牙質光滑堅硬、耐酸耐磨，從而有效防治齲齒。但氟含量高了或低了，則有可能會破壞牙齒的堅固性。若要防治齲齒，使用含氟牙膏是一種不錯的辦法。

兒童慎用含氟牙膏

兒童在刷牙過程中容易吞咽牙膏，雖然未見有兒童氟中毒的報道，但含氟牙膏攝入后對兒童的身體、牙齒有一定危害。4~6歲的兒童應在家長指導下使用牙膏，每次用量一般為黃豆粒大小。25歲以后，人的牙齒經過再礦化，增加了牙對齲齒的抵抗力，齲齒發病率顯著下降，并趨向穩定，此時無需選含氟牙膏。

牙膏不能補鈣

目前市面上常見的牙膏，若按使用效果分，主要有美白類牙膏、藥物保健類牙膏、防齲牙膏及普通牙膏。無論是哪種牙膏，它的主要成分一般都是摩擦劑、發泡劑、潤滑劑、調味劑和一些其他添加成分。牙膏在口內停留的時間并不長，很快即被吐出，一些所謂有“特效功能”的牙膏，其“特效成分”在短時間內是很難發揮藥效的。比如牙齒上被酸腐蝕掉的鈣，很難通過補鈣再補回去，加“鈣”牙膏根本無法為牙齒補鈣。