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立秋穿衣遵循春捂秋凍原則

作者:1小王  時間:2014-08-06 21:34:51  來源: 大眾養生網

穿衣宜“春捂秋凍”

我國自古以來就流傳著“春捂秋凍,不生雜病”的養生保健諺語。因此,秋季穿衣也要順應“陰津內蓄,陽氣內收”的需要,適當地凍一凍。

保健專家提醒,“秋凍”不能簡單地理解為“遇冷不穿衣”。初秋,暑熱未盡,涼風時至,當天氣驟然變冷時,適當地增衣是必要的,否則不但不能預防疾病,反而會招災惹病?!斑m當增衣”以讓自己略感涼而不感寒為宜,而不是穿得暖暖和和、裹得嚴嚴實實?!扒飪觥钡牧硗庖粚右馑际?,晚秋可適當拖延增加衣服的時間,但要以自己能接受為限度。

衣物注意防霉變

衣物、床單、被褥發生霉變,會導致皮膚過敏。所以,衣物洗后最好晾在陽臺上,陽光照射、通風可防霉變。冬天衣褥也應每月拿出通風日曬,防止發霉。

參考

立秋養生:防暑仍是重點飲食宜“少辛多酸”。

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

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