夏天吃雞蛋的5大武器，通常包括生吃、隔夜、空腹吃雞蛋、食用過(guò)量以及煎炸雞蛋等。
1、生吃在夏天有些人群，喜歡食用生雞蛋，生雞蛋當(dāng)中還有大量的細(xì)菌，在吃進(jìn)肚子之后可能會(huì)造成腸胃不適，引起腹瀉、腹痛的癥狀。
2、隔夜如果煮雞蛋過(guò)多，吃不完之后，在炎熱的夏季保健，很容易導(dǎo)致細(xì)菌的滋生，第二天食用之后容易引起腸胃不適感。
3、空腹吃雞蛋若是在早晨空腹的情況下吃雞蛋，雞蛋中含有大量的蛋白質(zhì)，很容易轉(zhuǎn)化為熱量被身體所消耗掉，不容易被身體所吸收和利用。
4、食用過(guò)量雞蛋當(dāng)中含有較高的蛋白質(zhì)，如果一次性攝入過(guò)多，很可能會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)，損害腎臟的機(jī)能，對(duì)身體的健康不利。
5、煎炸雞蛋由于夏天天氣比較炎熱，通常會(huì)出現(xiàn)時(shí)易減退的現(xiàn)象，若是食用一些煎炸類(lèi)的雞蛋，不僅不會(huì)提高食欲，還可能會(huì)導(dǎo)致雞蛋中的營(yíng)養(yǎng)被破壞。
