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體脂指數(shù)正常范圍是多少

作者:yanyan2018  時(shí)間:2020-07-27 20:51:50  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

一般情況下,體脂指數(shù)的正常范圍為18.5kg/m^2~23.9kg/m^2之間,也需要根據(jù)患者的個(gè)人身高,體重以及身體狀況進(jìn)行判斷。

體脂指數(shù)能夠有效的判斷患者的胖瘦,如果身體的指數(shù)小于18.5kg/m^2,可能患者的機(jī)體屬于偏瘦的狀態(tài),多數(shù)存在營養(yǎng)不良的情況,需要及時(shí)前往醫(yī)院進(jìn)行營養(yǎng)物質(zhì)的檢查,及時(shí)進(jìn)行補(bǔ)充。如果身體的指數(shù)在24kg/m^2~27.9kg/m^2可能屬于體重超標(biāo),往往身體會(huì)出現(xiàn)發(fā)胖的趨勢(shì),多數(shù)是因?yàn)樵谄綍r(shí)生活中進(jìn)食較多高熱量高脂肪類食物引起的,需要控制自身的飲食習(xí)慣。

若高于正常數(shù)值較高,通常屬于肥胖的狀態(tài),需要前往醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查,平時(shí)加強(qiáng)機(jī)體的鍛煉能夠減少疾病的發(fā)病率。

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