增加腹壓的運動是比較多的，但是在運動時一定要做到勞逸結合，防止過度勞累，否則就有可能會對身體健康造成影響。
增加腹壓運動通常包括仰臥起坐、卷腹、單杠、舉重、卷腹、轉呼啦圈、啞鈴運動、杠鈴運動、跑步、爬樓梯等等能夠增加腹壓，另外在平時打噴嚏、咳嗽、彎腰的時候也會增加腹壓。絕大多數運動在發力的時候都會使腹腔壓力增大，有的是因為呼吸肌收縮、膈肌向下，引起腹腔壓力增加。但是在做運動鍛煉時，一定要做到勞逸結合，防止過度勞累，短時間內不建議做劇烈運動，因為運動強度比較大，發力肌肉無氧酵解產酸等產物，會對神經造成刺激，出現肌肉有酸痛癥狀，甚至還容易導致肌肉拉傷。
如果在鍛煉之后出現了肌肉有酸痛癥狀，需要注意多休息，與過程中可以采取局部熱敷或者是按摩來緩解，大多數人是能夠得到改善。但是有少部分人在休息過后，癥狀并不能夠得到改善，需要到醫院進行詳細檢查，明確具體病因，采取相應治療措施。平時要注意合理飲食，增加營養，多吃新鮮水果和蔬菜。
廣東羅浮山國藥股份有限公司是一家從事藥品生產,藥品經營,中草藥收購等業務的公司，成立于2008年12月24日，公司坐落在廣東省，詳細地址為：惠州市博羅縣長寧鎮廣汕公路邊嶺排工業區（羅浮山藥業城）;經國
北京韓美藥品有限公司(以下簡稱北京韓美)成立于1996年3月，公司產品業務涉及兒科產品、消化科產品、骨科產品、抗感染藥等領域，98%的產品在國內成產，主要產品有媽咪愛、易坦靜、易安平、美常安、利動、
益普生集團作為一家有著八十多年制藥經驗的歐洲制藥集團，擁有20余種上市產品及遍布全球近4000名的員工。公司的發展戰略是以三大治療領域內的高科技產品為基礎，即腫瘤、內分泌、神經肌肉類疾病，這些高
北京同仁堂股份有限公司同仁堂制藥廠成立于1990年11月21日，注冊地位于北京市大興區中關村科技園區大興生物醫藥產業基地天貴大街33號，法定代表人為張朝華。經營范圍包括加工、制造中成藥；出租辦公用房
輝瑞在中國業務覆蓋全國300余個城市，并在華上市了五大領域的高品質的創新藥物，包括腫瘤、疫苗、抗感染、炎癥與免疫、罕見病等多個領域的處方藥和疫苗。多年來，輝瑞始終致力于“成為中國醫療衛生體系重要組成
石家莊以嶺藥業股份有限公司于1992年6月16日創建，公司以“繼承創新、造福人類”為企業宗旨，以“科技健康明天”為企業發展目標，以健康人類為己任，造福社會為弘愿，始終堅持市場龍頭、科技驅動的創新發展
北京同仁堂科技發展股份有限公司制藥廠成立于1980年07月31日，注冊地位于北京市豐臺區南三環中路20號，法定代表人為王煜煒。經營范圍包括制造膠劑、口服液、丸劑、顆粒劑、糖漿劑、擦劑、氣霧劑、軟膠囊
海南碧凱藥業有限公司成立于1993年。是【國家高新技術企業】、國家工商總局【守合同重信譽單位】、海口工業【十佳企業】。擁有各類人才，員工近2000人。生產基地位于海口藥谷，占地134畝，建筑面積10
