涌泉穴位于足前側凹處第2、3趾趾縫紋首端與足跟聯線的前三分之一處。如果你用勁彎折腳指頭時，腳底前側出現的凹處便是涌泉穴。

涌泉穴的基本概念

涌泉穴，人體穴位名，歸屬于足少陰腎經。

別稱：地沖穴。

“涌泉穴”：“涌”，外涌而出也。“泉”，山泉水也。該穴名喻指身體脾經的經水由除此之外涌而出表皮。本穴為脾經經絡的第一穴，它中國聯通脾經的身體表皮經絡，脾經身體經絡中的超高壓的水濕由除此之外涌而出表皮，故稱“涌泉穴”。

“地沖穴”：“地”，地部也。“沖”，矛盾也。地沖名喻指身體脾經的經水由除此之外涌而出表皮。理同涌泉名解。

“脾經井”：“井”，地部孔隙度也。本穴血氣運作是身體經水由地部孔隙度出門表皮，故為脾經井穴。

本穴屬木：屬木，指本穴血氣運作轉變主要表現的五行屬性。本穴物質為身體出門表皮的高溫水濕，出表皮后水濕很多汽化為天部的水液之氣，此氣因其濕重不可以上漲天部的更高層次人才，只是蒸升到天部的較基層，只主要表現出木的一發特點，困窮屬木。

涌泉穴的作用與功效

輕輕地點按涌泉穴能根據經脈傳送功效，調整你的綠色植物中樞神經系統，幫你軟化血管、推動皮膚血液循環系統、加速內毒素排出來、減少血液黏稠度。

活躍性脾經內氣、固本培元、益壽延年、排熱發火，有使腎氣充裕，聰明智慧，生長發育一切正常，精力旺盛，男性性功能富強，腰膝健壯不軟，走動強有力等。

減輕醫治神經衰弱、活力減低、職業倦怠、女性婦科、失眠、多眠癥、高血壓、眩暈、煩躁不安、糖尿病、過敏性鼻炎、女性更年期阻礙、畏冷癥、慢性腎臟病等。

減輕醫治頭頂痛，頭昏，頭暈眼花，咽喉腫痛，舌干，失音，小便不暢，排便難，小兒驚風，足心熱，癲疾，霍亂轉筋，昏厥等。

醫治老年的哮喘、腰腿酸軟無力、耳聾、耳鳴等。

涌泉穴的伍配作用

涌泉穴配然谷穴：治喉痹;

涌泉穴配陰陵泉穴：治熱癥挾臍急痛，胸脅滿;

涌泉穴配水溝穴、照海穴：治癲癇;

涌泉穴配太沖穴、百會穴：治腦戶痛。