脂類的生理功能是為人體代謝提供能量,需要根據(jù)自身的情況,適當?shù)某院绢惖氖澄铮瑢ι眢w能夠起到保養(yǎng)的作用。
脂肪類的物質(zhì)在進入到體內(nèi)以后可以轉(zhuǎn)化成能量,可以為人體代謝提供能量改善體內(nèi)的能量缺乏。同時能夠起到保暖的作用,可以減少外界環(huán)境對身體造成的影響,還可以起到維持生育功能和月經(jīng)功能的作用。
要根據(jù)自身的情況,少量的吃含有脂肪類的食物,過量的吃含有脂肪類的食物可能會引起長胖,容易導致心腦血管疾病的發(fā)生幾率增加。