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早上起來眼睛干澀是怎么回事,怎么辦?

作者:1阿兵  時間:2014-07-14 10:28:58  來源: 大眾養生網

眼睛是心靈的窗戶,世間萬物都要通過眼睛來觀看,眼睛一旦出現問題,那么這美麗的世界將變得只剩黑暗。

相信經常用電腦的人都碰到過眼睛干澀的現象,尤其是下午的時候更為嚴重。這是用眼過度的人常有的表現,可是為什么有些人一早上起來就有眼睛干澀的現象呢,這是怎么回事,又該怎么辦呢?

其實,導致眼睛干澀的原因有很多,除了常見的疲勞因素之外,缺乏維生素也會導致眼睛干澀難受。

導致眼睛干澀的原因包括:休息不好、過度用眼、結膜炎、角膜炎、沙眼等。如果只有眼睛干澀則可能是單純的干眼癥,建議你平時多吃些動物肝臟、玉米、胡蘿卜等富含維生素A的食物,有助于增加眼睛的局部營養。

指導意見:

建議:

1.去正規醫院的眼科全面檢查一下,以排除眼部的感染。如果是感染則需要在醫生的指導下使用些抗生素的滴眼液,如氧氟沙星滴眼液配合珍珠明目滴眼液等。

2.每天用枸杞子、菊花泡水喝有助于養肝明目。決明子茶既可以養肝明目又可以潤腸通便。

3.適當做眼部的按摩,如每天常點按睛明穴、攢竹穴、四白、魚腰、光明、風池等穴位,有助于改善眼部微循環,促進眼部新陳代謝,提高眼部免疫力和抗氧化力。

另外,眼睛不舒服的情況下,要盡量少看電視,電腦等。日常要加強鍛煉,提高自身免疫力。

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