腋窩，又稱“胳肢窩”，為頸部與上肢間血管、神經通路，是腋窩動脈、靜脈、臂叢、腋淋巴結群組織的集合體。腋窩有9條動脈、1條靜脈、12條神經、7塊肌肉、5群淋巴結，它是人體最敏感的“含羞巢”。

也許大家都知道，這個部位被別人觸摸會不由自主地笑。正是由于這個原因，使它能夠發揮“非凡”的功效。尤其是關系親密的人，常逗逗，不僅可以培養、密切感情，更是件于身體、精神、神經都極有好處的事。

夫妻間樂逗“含羞巢”，在這個區域進行動作，好比隨身攜帶著“袖珍體育場”，發自肺腑的大笑，可歡暢心情，舒筋活絡，調和氣血，抗衰延年。逗“含羞巢”引起的笑，可促進食欲，增加消化液的分泌和胃腸的蠕動，有利于食物的消化吸收。

逗“含羞巢”引起的笑，不但能幫助平衡調節體液，還能綜合治理酸堿環境，更好地維護機體內部活動的完整和統一;能使全身血液回流通暢，加速血液循環，使腦血流量調節正常，興奮腦神經，使大腦更清醒，思維更敏捷;同時對神經系統有良好的調節作用，它能消除對健康有害的緊迫感，使肌肉放松，驅散憂愁，忘卻各種煩惱和不悅。在人們歡笑的時候，體內會產生一些微妙的變化，使內啡肽的含量增加。啡肽是存在于腦和神經組織的一種生化物質，這種物質類似嗎啡，具有鎮痛與欣快作用;而且逗“含羞巢”引起的笑可使眼、耳、鼻、舌和皮膚感官在接受外界刺激時更加靈敏。尤其是在大笑時，20個排泄眼淚腺，傾巢出動分泌淚液，有力地沖洗結膜囊內異物。這樣，不但能對眼球起保護作用，而且還能防治各種眼病。

笑時牽動全身骨頭、骨連結和骨骼肌運動，不但能促進骨骼造血功能，使骨骼發育良好，還能使肌肉更堅實，皮膚更白嫩。逗“含羞巢”，可增強性功能，享受性快感，比服用任何補腎壯陽藥更有效。

在人體的腋窩內，有一個非常重要的穴位——極泉穴。有些人，老是莫名心跳過快，全身疲乏無力，心中惶惶不安，胸中憋悶，呼吸不暢，這意味著心臟出毛病了。這時候，如果經常逗逗“含羞巢”，就可以直接刺激按摩到極泉穴，極泉穴有行氣并促進血液流通的作用，可助心一臂之力，上述癥狀就會立即減輕或逐漸消失。

夫妻樂逗“含羞巢”，是延年益壽的“不老藥”。每天睡前和早晨醒來，相互樂逗3～5分鐘，可使全身各個系統同步獲得興奮和全方位運動。逗逗試試吧!