現(xiàn)在“白發(fā)蒼蒼”這個詞再也不像以前一樣，只用來形容年紀比較大的中老年朋友了。而隨著我國生活節(jié)奏的逐步加快，越來越多的年輕人還沒到30歲就已經(jīng)長出了一頭異常的白發(fā)了。此外白發(fā)隨著年齡的增長還會日益變多。因此很多年輕人都想要知道少白頭怎么辦這個問題。

其實導致少年白頭的原因是比較復雜的，除了與工作，生活等方方面面的壓力之外，此外還與一些慢性的疾病，甚至是自身的營養(yǎng)失調(diào)等造成的。那么到底少白頭怎么辦呢? 有什么好的治療方法呢?

少白頭的原因

1、精神因素：精神緊張、憂愁傷感、焦慮不安、恐慌驚嚇等都是造成少白頭的原因。

2、營養(yǎng)失調(diào)：頭發(fā)色素顆粒的顏色，往往和它含的金屬有關。黑頭發(fā)中的色素顆粒含有銅、鈷、鐵等元素，假如缺少這些元素，往往出現(xiàn)白發(fā)。此外。缺少蛋白質(zhì)、嚴重營養(yǎng)不良等，也可長白發(fā)。

3、患慢性疾病：一些人患有植物神經(jīng)功能失調(diào)、甲狀腺功能亢進、肺結(jié)核、傷寒、內(nèi)分泌障礙等，也會出現(xiàn)白發(fā)。這是因為疾病破壞或干擾了毛乳頭、毛球色素細胞的生長發(fā)育，使它失去分泌黑色素的能力。

4、遺傳因素：少年白發(fā)也有一定的先天因素，在父母或家族血統(tǒng)中有類似的情況發(fā)生。少年白發(fā)的原因是多方面的，其發(fā)生的遲早、多少和進展的快慢因人而異;并受環(huán)境、營養(yǎng)條件的影響和遺傳的控制。

少白頭怎么辦

1、每天堅持進行頭部按摩，并且保持心情愉悅。

2、選擇適合自己的一種食療方法，比如取黑芝麻25G搗碎，加適量大米煮成粥，每天一次食用，對“少白頭”的白發(fā)變黑有良好作用。

3、將人參、當歸、何首烏、天麻、菟絲子、黑芝麻等中藥按比例配合(又名澤烏湯)，每隔三天用其煎的藥水洗頭發(fā)。

關于少白頭怎么辦，大家已經(jīng)有所了解了。年輕人想要預防白頭發(fā)的產(chǎn)生和形成，首先要保持心情的愉悅，另外最好每天堅持按摩自己的頭部皮膚。另外在飲食方面，不妨多吃一些黑芝麻，何首烏等養(yǎng)生保健的食物，這樣有助于緩解少年白頭的癥狀和現(xiàn)象。