細菌和病毒一般不存在哪個危害大的說法,主要是這兩者是沒有可比性的,屬于不同的致病菌。
細菌和病毒都是在人體免疫力比較低下的時候感染,尤其是在感染了狂犬病毒之后,死亡率通常是100%的,另外禽流感以及新冠病毒等也屬于比較嚴重的疾病,如果沒有及時進行治療,也會危及到生命。但是如果是單純的感染流感病毒,只要及時進行治療是不會對身體造成傷害的。細菌包含的種類也比較多,比如支原體和衣原體,不同的細菌危害性也是不一樣的,所以細菌和病毒之間是沒有可比性的。
在日常生活當中,如果想要避免細菌和病毒感染,需要多做一些有氧運動鍛煉,能夠增強自身的免疫力以及抗病能力,另外也要做好個人的衛生護理措施。尤其是在平時過性生活的時候,需要嚴格注意雙方的衛生,這樣才可以有效避免生殖器官部位出現細菌感染的癥狀。另外在眼上也要選擇一些優質蛋白質以及維生素含量比較高的食物,保證各項營養均衡攝入,不可以過多的挑食和節食,避免對身體健康造成嚴重的威脅。