酵素青梅不屬于瀉藥，但是里面含有一定量的瀉藥成分。
酵素青梅是一種比較常見的保健產(chǎn)品，能夠起到一定促進(jìn)潤(rùn)腸通便的效果，同時(shí)也可以緩解大便干燥以及排便困難等癥狀，里面會(huì)添加一些瀉藥成分，所以在吃了之后才會(huì)伴隨腹部疼痛及腹瀉等，加快腸道當(dāng)中的一些油脂顆粒排出，對(duì)減肥是有一定幫助的。酵素清美當(dāng)中也會(huì)添加一些水果酵素，是酵素產(chǎn)品當(dāng)中的一種，吃了之后會(huì)經(jīng)過消化道進(jìn)，然后進(jìn)入腸道，刺激腸道壁蠕動(dòng)，清除掉里面的宿便。
但是在日常生活當(dāng)中是不可以長(zhǎng)時(shí)間大劑量吃酵素青梅的，否則會(huì)對(duì)胃腸道產(chǎn)生一定的影響，伴隨明顯的腹部疼痛以及拉肚子等癥狀，甚至也會(huì)導(dǎo)致脫水。如果想要減肥，需要采取合理的方式，比如控制好飲食習(xí)慣，選擇一些清淡和容易消化吸收類的食物，不可以吃高熱量和高脂肪類的食物。
在減肥期間也要做有氧運(yùn)動(dòng)鍛煉，每天需要堅(jiān)持一個(gè)小時(shí)左右的運(yùn)動(dòng)，比如騎自行車或者跑步，可以消耗身體當(dāng)中的熱量以及油脂，提高自身的新陳代謝率，達(dá)到一定減肥和瘦身效果。
