武夷巖茶主要功效是防止血管病和延緩人體衰老，另外也可以保護胃黏膜。
1、防止血管病：武夷巖茶屬于一種比較常見的茶，里面的茶堿能夠減少主動脈內膜斑塊以及脂肪的含量，同時也可以降低毛細血管的最輕，從而能夠達到一定防止血管疾病的效果。
2、延緩人體衰：武夷巖茶當中含有較多的茶多酚，而茶多酚具有清除人體當中自由基的效果，減少自由基對人體的傷害，從而可以延緩人體衰老。
3、保護胃黏膜：在平時適當喝一些武夷巖茶能夠起到一定保護胃黏膜的效果，主要是里面的武夷巖茶里面有一定量的兒茶素，兒茶素對胃部有一定的保護作用，尤其是在出現的胃潰瘍或者胃炎等疾病之后，伴隨著大量的胃酸分泌，可以適當喝一些該茶進行改善。
但是在平時喝茶的時候，通常需要根據自身的體質，然后選擇合適的劑量，盡量不要一次性喝太多，避免增加他們的負擔，尤其是在晚上睡覺之前是不可以大量喝茶的，否則會導致神經興奮，影響正常的睡眠質量、導致失眠多夢和頭暈頭痛。
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