芝寧多糖的作用與功效

芝寧多糖是一種健康養(yǎng)生調(diào)養(yǎng)的治療藥物，能夠根據(jù)調(diào)節(jié)人體神經(jīng)、五臟六腑及人體免疫系統(tǒng)大大提高睡眠質(zhì)量情況。第一，可以抗氧化性，防衰老，能夠消除身體有害物，維護(hù)體細(xì)胞組織和人體器官。第二，提高睡眠質(zhì)量，減輕神經(jīng)衰弱，有利于減輕神經(jīng)衰弱，另外刺激性腦下垂體，能夠提高記憶力，使情緒高漲。第三，對(duì)神經(jīng)中樞系統(tǒng)具備鎮(zhèn)靜、調(diào)整的功效，使肌肉輕微松弛，能夠提升病人的機(jī)體免疫能力。

為何芝寧多糖提高睡眠質(zhì)量

原材料有確保：芝寧多糖均獲取自有機(jī)化學(xué)野生靈芝。初始自然保護(hù)區(qū)木材種植，粗多糖三萜類物質(zhì)成分高，能調(diào)整神經(jīng)-內(nèi)分泌-人體免疫系統(tǒng)至一切正常情況，進(jìn)而阻隔失眠神經(jīng)衰弱的兩極化，提高身體免疫力。睡眠改善，內(nèi)分泌一切正常了，身體素質(zhì)提高了，失眠引起的其他的病癥也隨著顯著緩解或消退。

促進(jìn)睡眠的食材

第一、燕麥粉

燕麥粉中帶有豐富多彩的鈣、鐵、鋅、磷等礦物，另外含有膳食纖維素，一方面可以推動(dòng)膽固醇的代謝、改進(jìn)血液循環(huán)系統(tǒng)、推動(dòng)傷口修復(fù)的作用，另一方面燕麥粉能推動(dòng)失眠藥的造成，進(jìn)而具有造成睡意、有助于睡眠的實(shí)際效果。

第二、牛乳

牛乳不但是生活起居中補(bǔ)鈣補(bǔ)鋅的優(yōu)良來(lái)源于，帶有的色氨酸和肽類化合物，能具有鎮(zhèn)定安神助眠、養(yǎng)神補(bǔ)氣血的作用。身患神經(jīng)衰弱、女性更年期綜合征、失眠的人，臨睡前適度喝一大杯濕熱的牛乳，能不錯(cuò)的協(xié)助失眠者安然入睡，提高睡眠質(zhì)量品質(zhì)。

第三、大棗

大家都知道，大棗具備明顯的滋陰補(bǔ)陽(yáng)的作用，因?yàn)槠浣】叼B(yǎng)生功效準(zhǔn)確，因此能夠熬出銀耳紅棗粥、蓮子紅棗湯等開(kāi)展食療。大棗具備寧心安神、滋陰養(yǎng)血養(yǎng)血等作用，平常多夢(mèng)易醒的病人，可適度喝些紅棗粥。

第四、小米

小米在谷類中帶有的色氨酸更為豐富多彩。色氨酸可以推動(dòng)神經(jīng)元細(xì)胞代謝五羥色胺，能調(diào)整自主神經(jīng)，觸碰疲憊。并且小米可以調(diào)養(yǎng)批件，喝些小米湯后也有顯著的飽腹感，也可以根據(jù)刺激性甘精胰島素的代謝，做到提升色氨酸水準(zhǔn)、提高睡眠質(zhì)量的作用。

第五、蓮藕粉

蓮藕粉具備清熱涼血、健脾養(yǎng)血的功效，并且含銅量很高，是平常日常生活非常好的補(bǔ)鈣益氣養(yǎng)血的食材。沖泡蓮藕粉，添加適量的純蜂蜜，就變?yōu)橐坏烂牢犊煽诘男〕粤恕Ｉ徟悍坩槍?duì)氣血兩虛失眠病人有不錯(cuò)的減輕實(shí)際效果。

第六、百合花

百合花具備非常高的功效與作用，具備養(yǎng)陰清熱、滋補(bǔ)養(yǎng)生精氣、滋陰養(yǎng)血、健脾開(kāi)胃等作用。百合干能夠燒煮煮湯，能不錯(cuò)的減輕虛煩躁動(dòng)不安、失眠多夢(mèng)、神思恍惚等病癥。尤其是女士，適度服用還能養(yǎng)顏美容。