從中醫學的角度觀察，便秘者能夠分成各種類型，例如肺熱腸燥便秘、氣虛便秘和陽虛便秘等。而在生活起居中，假如產生便秘，有下列幾類狀況。第一是有尿感，但大便干硬，沒辦法排出來;第二是無尿感，長期不排便，一周內只大便1-3次;第三是排便盡管能夠排出來，但排出來不盡情，有阻礙感。碰到這種狀況，假如沒有便意還能漸漸地調養，但假如尿感明顯卻排出不來，就好尷尬了，這時就需要一些便秘迅速緊急方式。
二、怎樣快速排便
1、香油
產生大便困難時，假如趕不及去就醫，能夠先取一勺香油喝，能夠較為迅速地緩解便秘的狀況。與該類一樣也有食用油、亞麻油和植物油，常有促進消化的實際效果，能夠做為便秘緊急的方式
2、純蜂蜜
純蜂蜜具備非常好的促進消化實際效果，非常合適肺熱腸燥所造成的便秘。產生大便困難時，能夠立刻喝一杯溫小水泡的純蜂蜜，可以馬上獲得潤腸的實際效果。在純蜂蜜中也能夠添加一勺香油，實際效果會迅速。
3、生梨子汁
梨子具備生津止渴、潤肺止咳的功效，能夠合理改進肺熱所造成的便秘。產生大便困難時，能夠取梨子一個，榨出梨子汁食用，能夠較為迅速地潤腸。自然，添加香蕉蘋果一起打汁實際效果更強。
4、荷葉水
假如家里有菏葉、蓮子心等中草藥材，兩者都可以改進實熱因此造成的便秘。碰到便秘狀況時，能夠馬上沖調一杯荷葉水或是蓮子心水，可以具有比較好的祛火之作用，進而較為迅速地減輕便秘的癥狀。
