飲茶需看身體素質(zhì)，中醫(yī)學(xué)覺(jué)得人的身體素質(zhì)有躁熱、陰虛內(nèi)熱之別，而荼葉歷經(jīng)不一樣的加工工藝也是性涼及性溫之分，因此身體素質(zhì)各不相同喝茶也是注重。躁熱身體素質(zhì)的人，應(yīng)喝性涼茶，體質(zhì)虛寒者，應(yīng)喝性溫茶。有效的飲茶對(duì)身體是有百益而無(wú)一害的，可是假如不科學(xué)得話那么就對(duì)身體有壞處了。每天喝茶對(duì)人體危害嗎?

1、習(xí)慣性地很多食用濃茶水非常容易出現(xiàn)許多 身體不舒服情況，例如非常容易導(dǎo)致胃酸稀釋液，不可以一切正常消化吸收。

一個(gè)人每日一切正常代謝胃酸是1.5-2.5升，這種胃酸可以對(duì)一個(gè)人每日所攝入的食材開(kāi)展有效消化吸收。當(dāng)很多食用濃茶水后馬上會(huì)稀釋液胃酸，減少胃酸的濃度值，使胃酸不可以一切正常消化吸收食材，進(jìn)而造成消化不良、腹脹、腹痛等癥，有的乃至還會(huì)繼續(xù)造成十二指腸潰瘍。

2、茶阻攔身體對(duì)鐵的消化吸收。

荼葉中帶有單寧酸，綠茶約含5%，綠茶葉約含10%。當(dāng)身體很多食用濃茶水后，單寧酸與鐵制的融合馬上會(huì)更為活躍性，給身體對(duì)鐵的消化吸收產(chǎn)生阻礙和影響，使身體主要表現(xiàn)為缺鐵性貧血。

3、喝濃茶易造成便秘癥。

荼葉中的單寧酸不僅能與鐵制融合，還能與食材中的蛋白融合轉(zhuǎn)化成一種小塊的，不容易消化的鞣酸蛋白，造成便秘癥的造成。針對(duì)身患便秘癥的老人馬上會(huì)使便秘更為比較嚴(yán)重。

4、濃茶水導(dǎo)致血壓上升和心力衰竭。

濃茶水中的咖啡堿，能導(dǎo)致身體心跳很快，進(jìn)而使血壓上升;另外，濃茶水液很多進(jìn)到血管，能加劇心臟承擔(dān)，造成胸悶氣短、心悸等不適感病癥，加劇心力衰竭水平。

一切張弛有度。飲濃茶能夠 健康養(yǎng)生，飲濃茶水則不利于身心健康。