關元穴是任脈的常見穴道之一，穴居丹田，為原氣所藏之所，從古至今就是說健康養生要穴。關元穴是中醫學傳統式保健穴位之一，具備培元舉陷，清瀉寒濕的功效。它在小肚子前正中心線，肚臍下三寸的部位。一般能夠醫治消化道疾病，泌尿生殖系統病癥，男性功能障礙，女士月經不調，中風脫癥等。
推拿關元穴的功效 宮精室，是小伙藏精女人蓄血之處，是性命之關要，真元之所存。且與肝，脾，腎三經，沖，督二脈密切相關，為性命之所系，一身原氣之所屬，推拿關元穴具備培腎固本，滋補精氣，調養沖任的作用。當代研究表明，推拿關元穴，氧攝入率急劇下降，耗氧顯著提高，能提升機體償還工作能力，提升機體免疫功能。
減輕腹痛，嘔吐腹瀉
將無名指，中拇指閉攏，用指肚以順時針按揉關元穴80-100次，以部分皮膚通紅為度，長期性堅持不懈按揉，能夠減輕小腹痛，嘔吐腹瀉，疝氣等癥狀。
醫治男科病，婦科病 將雙手交叉重合于關元穴上，稍稍工作壓力，隨后迅速一些較小幅度左右促進，可具有壯陽補腎，行氣和血，壯元養血等功效，用以醫治頻繁遺精，陽痿，早泄，性功能低下等男性疾病。
處理婦科問題 先用手在小肚子轉動摩動，再將一大拇指放到關元穴處(下腹前中間網上，肚臍眼直下3寸)，用指肚持續輕按1分鐘上下，以有酸，麻，脹感為宜，此方法可疏通下焦，調養沖任，預防經行腹痛，子宮脫垂，小便失禁及女性帶下病，月經不調，閉經，白帶異常等婦科問題。
