工作中累的情況下，人要不自覺地抬起兩手、伸過頭上，隨著深吸氣，用勁往上撐拉，即懶腰。一整套姿勢出來，消疲緩解疲勞、心曠神怡！從頭發抵到腳指，每一塊肌肉仿佛一瞬間引入了co2，越來越魅力十足。可是有時懶腰頭昏是這是什么原因？
導致懶腰、頭昏，原因可能有下列好多個層面。
最先要關心血壓的狀況，當懶腰全過程中，因為姿勢產生改變。
有的人會出現姿勢性低血壓，導致的頭部血供一過性不夠，進而造成頭昏。
身患頸椎病的病人在懶腰全過程中，因為姿勢轉變，導致椎動脈被壓迫，進而導致腦供血不足而造成頭昏。
身患良好位置性眩暈的病人，在姿勢變化時，也是可能出現頭昏，這都需要我們做一些有關的查驗去確立。
懶腰能夠 獲得4大益處
保持清醒人的大腦
針對致力于用腦的人來著，常常懶腰能夠 推動很多的血液傳至頭部，給人的大腦產生營養成分的補充，讓本來氧耗比較嚴重的人的大腦從發昏的情況解決出去，具有保持清醒的功效。
循環系統血液
心臟和肌肉的收攏、伸展能推動血液循環系統，人越發長期維持一個固定不動姿態，血液沉積的風險性就越高，可是懶腰能夠 使遠端靜脈血管中的血液加快流回心臟，為此保持血液循環系統，減少靜脈血栓的風險。
維護保養心肺功能
懶腰的姿勢實際上和擴胸運動相近，常有開啟胸腔的功效，心胸寬廣了，血液流動性更暢順了，當然也更有益于心肺功能的維護保養。
釋放壓力肌肉
長坐時，彎折的胳膊、繃緊的肩周肌肉、松馳的臀部肌肉這些都會“生靈涂炭”當中，而適度伸個懶腰就能撕出一個“時間縫隙”讓他們足以喘一口氣，釋放壓力一次，不會做到肌腱損傷的程度。
