大家都知道，豆槳含有各種各樣營養元素，能防止骨質疏松癥，因而深得大家的鐘愛。很多人喜愛早上起來喝一杯濃濃豆槳，可是那樣是恰當的飲用豆漿的方式的方法嗎？早晨空腹喝豆漿，相近那樣的錯誤觀念你中了幾個？
不正確1：早上空腹喝豆漿，營養成分能被非常好地消化吸收。
建議：假如空肚飲豆槳，豆槳里的蛋白通常會在人體內轉換為發熱量而被消耗，營養成分馬上會受到非常大影響，因而，飲豆槳時最美味些吐司面包、饃饃等淀粉類食物食品。此外，喝了豆槳后還應吃些新鮮水果，由于豆槳中含銅量高，配上新鮮水果能夠 推動身體對鐵的消化吸收。
不正確2：煮豆漿時，往豆槳中放個生雞蛋，會更有營養成分。
建議：豆槳中不可以沖進生雞蛋，由于雞蛋清會與豆槳里的胰蛋白質融合造成不容易被身體消化吸收的物質。
不正確3：豆槳營養豐富，老老少少，每個人都適合。
建議：豆槳性溫偏寒，因而常喝后有惡心想吐、呃逆、腹瀉、腹脹的人，及其夜間尿頻、頻繁遺精的人，均不適合食用豆槳。此外，豆槳中的嘌呤含量高，痛風病人也不適合食用。
不正確4：親自動手做豆漿，豆槳要是加溫就可以了。
建議：飲未煮開的豆槳會中毒了，由于生豆漿中帶有皂素、胰蛋白酶抑止物等有害物，未煮開就食用不但會無法消化吸收，并且還會繼續出現惡心想吐、嘔吐和腹瀉等食物中毒癥狀。
不正確5：豆槳一次喝不完，可以用保溫壺保存起來。
建議：不能用保溫壺存儲豆槳。豆槳裝在保溫壺內，會使瓶里的病菌在溫度適合的標準下，將豆槳做為養分而很多繁育，歷經3~4鐘頭馬上會讓豆槳劣變霉變。
健康的飲食習慣性才可以為我們有著健康的身體服務保障，恰當的飲食搭配意識也為我們增加了身心健康的原素。在生活起居里能培養健康的飲食習慣性是有著身心健康人體的重要。
