冰淇淋是日常生活普遍的冷食，很多人平時都喜歡吃冷食，近期據說三伏天吃冷食不太好，三伏天不能吃冷食嗎？三伏天能吃冰淇淋嗎？下邊一起來瞧瞧吧！
1三伏天能吃冰淇淋嗎
很多人確信三伏天的情況下不必吃一些冰飲類食材，比如冰淇淋等食材，針對絕大多數人而言，并不會有那樣的問題，適度的吃些冰淇淋等冷飲也有解暑、涼夏的功效。
2三伏天不能吃冷食嗎
三伏天能夠適度的吃冷食。
三伏天能夠適度的吃冷食，說不能吃冷食的僅僅片面性的叫法，僅僅說不可以過多的吃冷食，以防造成腸胃不適感，因此，在控制恰當的狀況下，三伏天是能夠服用冷食的。
建議：三伏天冷食的挑選上最好干凈、新鮮、環境衛生的冷食。
3三伏天吃冰淇淋怎么選擇
包裝商品
購買冰淇淋、冰淇淋等冷食時，盡可能到靠譜的大型商場或商場選購，留意認清保存期、生產時間、生產生產廠家名字、許可證書、產品標準號及食品標識等。
建議：挑選貼近生產時間、有QS標志、成分表中標明的內容和產品名字一致、有沒有標出加上多種多樣甜味素、香料、黑色素、添加劑等防腐劑，也要留意包裝詳細、密封嚴實、不損壞，形狀上不形變、不軟塌、不收攏，及其表面色調但是于艷麗等。
自制雪糕
如果是自做的冰淇淋，由于沒有加上各種各樣添加劑等，更為要注意衛生，不能置放太久。
4三伏天吃冰淇淋要注意什么
防止一次性吃太多
一次性吃太多冷食，會由于嚴寒刺激性造成消化道血管收縮、血容量降低、造成 胃腸道痙攣性收攏，造成腹痛和腹瀉，還會繼續淡化胃酸，影響消化和吸收，空肚時特別是在要謹慎。吃冷食時要少量多次漸漸地吃。
防止吃太涼的冷食
留意防止吃太涼的冷食，以防導致胃部痙攣。一些冷食最好是在室內溫度下置放一段時間再吃。
防止吃不新鮮、不環境衛生、不安全的冷食
冷凍或冷凍情況下，病菌并不是都被凍死了，僅僅繁育被臨時抑止了。特別是在針對一些含奶制品、糖原，或者歷經反復冷藏、置放時間較為長的冷食，更為非常容易遭受大腸桿菌等的環境污染。
購買冰淇淋、冰淇淋等冷食時，盡可能到靠譜的大型商場或商場選購，留意認清保存期、生產時間、生產生產廠家名字、許可證書、產品標準號及食品標識等，挑選貼近生產時間、有QS標志、成分表中標明的內容和產品名字一致、沒有標出加上多種多樣甜味素、香料、黑色素、添加劑等防腐劑，也要留意包裝詳細、密封嚴實、不損壞，形狀上不形變、不軟塌、不收攏，及其表面色調但是于艷麗等；如果是自做的冷食，由于沒有加上各種各樣添加劑等，更為要注意衛生，不能置放太久。
