国产精品1-国产精品1000部在线观看-国产精品1024香蕉在线观看-国产精品1024永久免费视频-国产精品1024在线永久免费

荷爾蒙分泌

作者:香米  時間:2014-06-02 17:44:57  來源: 大眾養生網

人體健康也是需要自我的保護,尤其是在生活中,有很多食物對人體健康都是沒有任何幫助的,因此想要擁有一個健康的身體,對一些不良的做法都是要進行避免,例如飲食上,對一些垃圾食品要少吃,而且對一些油膩、辛辣食物吃的時候,也不能過量,那荷爾蒙分泌出現異常該怎么做呢?

很多人都有荷爾蒙分泌異常的現象,在對有這樣情況的時候,也是要注意不能隨意的進行,否則對自身各方面,都是有著嚴重的損害,那荷爾蒙分泌如何調節。

調節荷爾蒙分泌:

1、多吃黃色的食物

健腎、健肝、健脾是恢復女性元氣的秘訣,其中健脾是極為重要的。脾健康的話,能夠很好地消化吸收對腎肝脾有益的食物,維持荷爾蒙分泌的平衡,避免身體出現不良狀況。因此,黃色的食物材料是補充荷爾蒙的原動力。

黃色的食物的重要作用不僅體現在身體狀況不好的時候,在平時的一日三餐中,經常吃一些黃色的食物,可以增強胃腸功能,改變寒性體質,利于代謝功能的增強,保持女性荷爾蒙的分泌能力。

2、不要盲目減肥

專家介紹,女性荷爾蒙受多種因素的干擾,從自身角度而言,進入更年期以后,由于女性荷爾蒙的濃度急劇降低,讓身體產生強烈變化,代表女性生育能力終止;而患腫瘤疾病,如宮頸癌、卵巢癌等都會引起荷爾蒙失調,影響月經規律;如果患上糖尿病、貧血或厭食癥等,也會引起荷爾蒙失調。另外,一些不良生活習慣都可能人為干擾女性的荷爾蒙分泌,導致失調。專家提醒,以下三種為常見可嚴重影響內分泌水平的行為,女性應警惕并避免:

不正確減肥:

市面上不少減肥法鼓吹節食或吃藥減肥,體重下降迅速而身體各方面機能無法適應、跟上減肥的步伐,從而導致荷爾蒙失調。

運動過度:

運動過度會改變身體的脂肪和肌肉組織的比例,而影響荷爾蒙的分泌,因而出現月經不規則,甚至閉經的問題。

不當行為:

濫用精神科藥物,吸食毒品,服用抗癌或者避孕藥物以及酗酒等,都會擾亂荷爾蒙分泌。

通過以上介紹,對荷爾蒙分泌調節也是有著很好的了解,在對它調節的時候,可以選擇以上方法,但是要注意的是,對這些方法選擇的時候,也是要適當進行,這樣對自身健康,才不會有任何的損害,這點也是要注意的。

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

猜你喜歡


相關問答


養生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問答


微信掃一掃

主站蜘蛛池模板: 久久久久日韩精品免费观看网 | 国产欧美在线播放 | 在线观看中文字幕国产 | 日本理论在线观看被窝网 | 国产资源一区 | 国产毛片一级aaaaa片 | 制服丝袜第一页在线 | 亚洲成在人线久久综合 | 亚洲精品二区 | 日韩 亚洲 欧美 中文 高清 | 男人影院在线观看 | 午夜水蜜桃视频在线观看 | 欧美大片欧美毛片大片 | 外国黄色一级 | 三级黄色在线视频中文 | 欧美夜恋影院夜恋秀场 | 亚洲精品毛片久久久久久久 | 国产精品一区欧美激情 | 亚洲十欧美十日韩十国产 | 玖玖精品在线观看 | 九九九色视频在线观看免费 | 色在线播放 | 国产精品果冻麻豆精东天美 | 婷婷色天使在线视频观看 | 轻轻啪在线视频播放 | 欧美日韩精品一区二区 | 日本三级a做爰视频东爱 | 亚洲精品入口一区二区在线观看 | 久久久久久久久久久9精品视频 | 亚洲全网成人资源在线观看 | 日韩毛片在线看 | 曰韩一级毛片 | 国产性猛交xx乱 | 日日摸夜夜添夜夜添欧美毛片 | 91麻豆精品国产综合久久久 | 日韩美女专区中文字幕 | 国产限制级在线 | 日韩在线第一区 | 操久久| 一级毛片欧美一级日韩黄 | 欧美人成网站免费大全 |