我們是不是都聽說過在吃飯前如果能夠喝一碗湯，對我們的身體是很好的呢，能夠很好的美容養顏，這一說法也在不斷的被驗證過，關于營養湯的種類也是越來越多了，很多人在平時都愛煲湯喝，特別是有一些湯對女性來說是很好的，今天我們就來學習美容養顏瘦身湯，讓你更美麗。

現在美容養顏瘦身湯是很多人在追隨的，特別是愛美的女性，這樣的湯既能夠讓我們變瘦，還對身體很好，最重要的是讓女性的皮膚更好，這是很多女性一生都在追隨的夢，下面我們就來學習幾種美容養顏瘦身湯。

養顏瘦身湯

豆腐2塊瘦肉75公克海帶75公克鮮香菇8朵枸杞1大匙生姜片2片

制作：(1)生姜片切絲、豆腐切塊。(2)瘦肉切片，再用沸水汆燙備用。(3)將500cc的水注入鍋中煮開後，放入豆腐、枸杞、香菇、姜絲同煮，用大火煮5分鐘後，再轉小火續煮10分鐘。(4)放入瘦肉片於作法3中，轉大火煮開後即熄火，燜2分鐘即可。

蔬果瘦身湯

做法：

1.將各種蔬果洗凈，番茄、洋蔥各切成四分之一，西洋芹、胡蘿卜切段，高麗菜用手剝成片狀。

2.水煮沸，先將洋蔥、胡蘿卜、西洋芹擺入燉煮，略軟化后放入番茄，最后放入高麗菜。約半小時后熄火。灑上少許胡椒、鹽，即可起鍋。(亦可灑入些許意式香料調味)

功效：高纖蔬果菁華全在鍋中，喝起來更是香甜濃郁的蔬果好滋味。

紅棗銀耳湯

原料：紅棗銀耳枸杞

做法：把原料洗凈，往鍋內加入適量涼水，將其一同放入，水開之后用小火慢慢煮。根據各人愛好放入冰糖。就這么簡單的美容湯做好了。

功效：紅棗有豐富的VC，常食用有助于潤心肺、止咳、補五臟、治虛損的功效。想要面色紅潤可少不了它。銀耳和枸杞都是上等的美容佳品。

南瓜湯

原料：南瓜水

做法：將南瓜洗凈切成一小塊，然后倒入2-3倍的水，再放入南瓜用大火燒開，轉用中火，10分鐘即可。

功效：長期使用能使皮膚嫩白滋潤，也有很好的祛斑除皺效果而且操作起來很簡單的。

對于美容養顏瘦身湯大家是不是都想做呢，那就趕緊去做各種味道的湯吧，做為一個女人怎么能夠不愛自己呢，你如果不愛自己，別人怎么會愛你呢，如果你敢說你愛自己，那就從平時生活中的小事做起吧，多喝一些美容養顏的湯，讓自己更健康，更迷人吧。