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炒生榛子怎樣能開口

作者:linyun  時(shí)間:2020-03-12 18:12:58  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

在現(xiàn)代生活中,人們?cè)诙斐藷釔鄢曰疱佉馔猓€非常喜歡吃炒榛子這樣一種零食。對(duì)于炒榛子的制作過程來說,簡單但又要求很高的。在挑選原材料這一環(huán)節(jié)就是非常嚴(yán)格的,首先榛子必須是生的,而對(duì)于變質(zhì)或者發(fā)霉的榛子來說,是絕對(duì)不能要的。那么,炒生榛子怎樣能開口呢?

生榛子怎么炒熟并開口的

開口榛子的生產(chǎn)過程雖然比較簡單,但對(duì)原料的挑選卻有嚴(yán)格規(guī)定,嚴(yán)禁使用發(fā)霉變質(zhì)的榛子,開口的方法是:生的榛子炒之前經(jīng)過水泡,沉底的為最好,再自然晾干。使用物理方法,利用高溫使干果內(nèi)水分氣化,巨大的壓力會(huì)使果殼裂開。

炒榛子的方法和步驟介紹生榛子的炒制方法其實(shí)很簡單,主要有以下幾種:

做法一

1、取榛子適量。

2、倒入鍋里,開小火。

3、期間要不停的翻炒。

4、炒到感覺榛子熱了,就要用手伸到鍋?zhàn)由厦鏈y試一下榛子的熱度,看看受熱是否均勻。

5、感覺到榛子普遍都熱了,繼續(xù)翻炒。

6、炒到榛子的外表出現(xiàn)黑乎乎的油亮,也可以聞到一股木頭的清香,說明已經(jīng)快好了。當(dāng)然,也可以嘗一嘗,熟的榛子,有特別香的滋味。

7、出鍋,裝盤。用榛子的余熱,就可以把榛子弄熟了。

做法二

1、先把沙子放入鍋里,用慢火燒,燒的時(shí)候一定要上下翻炒。

2、沙子炒熱后,在把白糖放進(jìn)去翻炒。

3、翻炒幾下后,就可以把榛子放入鍋里了,火不能大。

4、炒的時(shí)候一定不停的上下翻炒,直至榛子七分熟就得把榛子取出了,否則會(huì)糊的。

5、等榛子涼了,把沙子篩出,在用一塊濕麻布在榛子上擦凈,最后在放入三滴豆油放入,用一塊干麻布反復(fù)的擦,這時(shí)你看榛子就會(huì)又光又亮了。

做法三

1、榛子去殼留仁備用;

2、將鍋燒熱后倒入適量油,加熱后放入榛子仁。

3、迅速翻炒至顏色變黃,后用漏勺撈出,瀝干。

4、將炒好的榛子仁放入碗中,晾溫后即可食用,可拌白糖吃。

做法四

1、將榛子均勻的放在微波爐內(nèi)的玻璃盤上,中檔加熱。

2、期間需要不定時(shí)的停爐翻動(dòng)。

3、當(dāng)聽到有咔咔榛子爆裂的聲音,則說明快要熟了。

4、等后幾秒待咔咔聲停止,就可以關(guān)掉電源了。

榛子吃多了會(huì)長胖嗎

榛子含有大量的脂肪、蛋白質(zhì)以及糖類,100g榛子仁中含有脂肪49.7g,蛋白質(zhì)15.9g,糖類較少,熱卡能達(dá)到590卡,因此,榛子不適宜過多的食用,容易導(dǎo)致肥胖。雖然大多是不飽和脂肪酸,但是榛子還是不宜多吃,食用過多容易引起肥胖。

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