很多人一腰疼，就會說腰間盤突出了。其實引起腰疼的疾病很多，腰肌勞損可以引起腰痛，腰關節增生可以引起腰疼。單純的腰痛一般不是腰間盤突出，腰間盤突出引起的腰部不適一般都有腿疼連帶發生，在疼痛的同時，還伴有腰腿部麻、脹的感覺。腰間盤突出需要及時治療。
腰椎間盤突出一般的癥狀就是腰痛，但是這還不是唯一的癥狀，在隨著時間的推移過程中，它會壓迫其他的神經，會出現一些并發癥，壓迫神經一側或雙側胯部，大腿后側，小腿外側放射性疼痛，小腿發脹，咳嗽，噴嚏時加重。
得了腰間盤突出重則腰椎側歪，不能直腰，甚至癱瘓。急性期過后疼痛區域轉變為麻木，個別患者肌肉萎縮。吃藥打針消除不了炎癥，會傷及腸胃;針灸、按摩、牽引只能緩解一下暫時的疼痛，當受涼,勞累,姿勢不正確時就易復發或加重;手術風險大，恢復期長，有并發癥，容易復發;可以采用中醫穴位外敷法可強筋健骨,活血化瘀,消腫止痛的功效,不僅能控制阻止骨關節病的發展惡化,而且患者康復后不易復發.安全無副作用,
日常生活中應當注意勞逸結合,姿勢正確,避免久站久坐,宜選用硬板床,保持脊柱生理彎曲，也可以選用倒走這個好方法。
腰間盤突出癥可大可小，在年輕的時候，還可以自己恢復，但是到了一定的歲數，就沒那么容易恢復了，會隨著時間的推移越來越嚴重，所以中年人一定不要忽視，得了腰間盤突出，就要注意自己平時的習慣了，要臥硬板床，口服抗炎鎮痛藥治療。注意腰部休息，避久坐、避免彎腰、避免過度勞累， 還可以按照以上方法多鍛煉，減少發病次數。逐步好轉。
