夏天到了，很多人從外面回來，滿頭大汗的時候就胡用冷水沖涼或者洗頭，雖然說冷水沖洗可以瞬間讓體溫下降，但是用冷水洗頭洗澡對身體健康是很不利的，會誘發(fā)感冒，而且冷水洗頭海水損傷頭發(fā)，不能起到徹底清潔的功效，那用涼水洗頭好嗎?以下就是相關(guān)的介紹了。

涼水里面含有很多細菌，如果用涼水洗頭會造成細菌在頭皮滋生，對健康是十分不利，而且有的還會損傷發(fā)質(zhì)，那什么樣的水溫才是洗頭的最佳水溫呢?怎么洗頭才不會傷害頭發(fā)呢?

洗發(fā)的水溫以38℃為宜。洗油性頭發(fā)水溫可稍高些，干性頭發(fā)可低些。洗發(fā)應(yīng)用軟水，或?qū)⑺疅_，冷卻后再用。水量要足，充分過洗干凈。許多人愛在熱天滿頭大汗時用冷水洗頭，這樣很容易引起頭痛。因為人顱內(nèi)的動脈血管對疼痛很敏感，在高溫季節(jié)，運動勞作后頭部易出汗，這時血管擴張，如果用冷水沖洗，有可能引起顱內(nèi)血管功能異常，發(fā)作時會有頭發(fā)暈、眼發(fā)黑和嘔吐的現(xiàn)象，嚴重的還可能引起顱內(nèi)出血，所以在大量運動后一定要用溫水沖洗，患有心腦血管病的老人更要注意。

用涼水洗頭好嗎?洗頭水溫度以31～38℃為宜.水太燙易損傷頭發(fā),使之變脆易折斷;水太冷(涼)則去除油污效果差,洗不干凈.更換用水時,其先后用水的水混要大體相同,不宜先冷后熱或先熱后冷 最佳的是溫水 因為溫水能擴張皮膚毛細血管和真皮淺層血管,使汗孔開放,促進代謝廢物排泄,因而去污力比冷水強,特別是附著在發(fā)干上的塵垢更易被清除. 如果是在寒冷的冬季 用冷水洗頭還會引起感冒 即便是在炎熱的夏季 也會由于頭部溫度的差異而引起熱傷風等疾病。

用涼水洗頭好嗎?可見用涼水洗頭是不好的，不但傷害頭發(fā)，還有可能引發(fā)傷風感染，所以在您洗頭的時候不管天氣多熱，都不要使用冷水，一般30多度的溫水是最佳的，還有就是在炎熱的夏季一定不要一身大汗之后馬上對著空調(diào)吹，這樣很容易感冒。