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容易犯困怎么辦

作者:琦雨  時間:2014-05-27 15:31:57  來源: 大眾養生網

容易犯困有可能是睡眠不足、精神壓力過大、神經衰弱等原因所導致的,需要根據原因做出調整。

1、睡眠不足

如果沒有養成良好的作息習慣,有可能會導致出現犯困對于個人的精神狀態也會造成影響,需要通過調整作息的方法來進行改善。

2、精神壓力過大

精神壓力過大有可能會導致神經受到刺激,也有可能會出現容易犯困或者是精神狀態比較差,需要通過心理調整的方法來進行改善。

3、神經衰弱

有可能會導致神經功能受到損傷,也會誘發犯困或者是四肢乏力,需要在醫生指導下使用甲鈷胺片、谷維素片、維生素B12等藥物進行調整。

除此之外,還有可能是腦供血不足、高脂血癥、高血壓等原因所導致的,需要及時到醫院檢查。

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