生活中總是難免磕磕絆絆，脫臼是經常發生的事兒，尤其是從事體力勞動的工作者，或者一些熱愛運動的年輕人，愛打籃球的人，愛踢足球的人，胳膊脫臼，下巴脫臼、肩膀脫臼等等。很多運動傷員甚至造成習慣性脫臼。脫臼會導致關節腫脹，行為活動都受到限制。

脫臼的癥狀與一些疾病癥狀相似，應該加以區分，肩膀脫臼就容易跟肩周炎混淆，習慣性脫臼的治療過程緩慢，日常生活中傷者要注意避免脫臼部位用力，可以采用手法復位，手術復位等療法，傷筋動骨一百天，脫臼患者要注意休息。

復發性或俗稱習慣性肩關節脫臼，主要分為兩類： 第一類的習慣性肩關節脫臼的患者，沒有明顯創傷的病史，而且身上多處關節也可能有過度伸展及松弛的現象。譬如說，大拇指可以輕易后折并觸及前臂;肘關節或膝關節過度挺伸，最主要的原因就是先天性身體的組織較松弛而造成的關節不穩定，而且是多方向性的。至于第二類，其因受傷后造成的習慣性脫位，多是因為明顯的創傷，如運動傷害，像投擲動作太過用力，或投擲過程忽遇阻力;又如摔倒時以手撐地等意外的動作，造成肩關節脫位，幾乎都是前方向的脫臼，在保守治療(關節復位)后，又再發生脫位或半脫位的情形。

第一次的肩關節因受傷而脫位的經驗是非常深刻的，原因不外劇痛，感覺肩膀脫出，并且隨之卡住而動彈不得。大多數的人都需要再次經由外力(西醫或中醫)才能將肩關節”復位〃，少部分的人可經由自己或同伴的協助而”拉〃回去?？傊?，經過一番折騰之后，”脫落的肩膀又回去了〃，在經數周休養，肩膀又恢復了正常的功能。但是某一天，患者在運動或是工作時做肩膀上舉、外轉及外展的動作，簡單的說，就是一個類似投擲的動作，肩關節又掉出來了，卡住、劇痛，其無法自己”弄〃回去，這是復發性脫位;也可能是感覺”卡〃一聲，肩膀扭到了而且突然不聽使喚，但可以自己將其轉回去，這是復發性半脫位。脫位再復發的機率和第一次發生脫位時的年紀有密切的關系。據統計，第一次因創傷造成肩關節脫臼，如發生在20歲以下的年輕人，則以后再復發脫位的機率為60%到95%;如發生在20至30歲的人，則復發機率為40%到70%;發生在30歲至40歲，則其復發機率為10%至40%;如發生在喜好運動的年輕人，則復發機率亦可高達80%。有一就有二，有二就有三…….，一但復發性脫位開始發生后，就會限制了許多肩關節的正常活動及動作，不僅無法從事許多運動及工作，即便自己再小心、再注意，都常會在日常生活的活動中不經意的發生脫位或半脫位，如拉扯重物、穿脫衣服， 睡覺翻身等。脫位的次數愈多，就會發覺肩關節愈易脫位，自己也愈會“自行復位術”，當然關節的活動范圍也就受到更多的限制。

日常生活如果習慣性脫臼，那么患者的生活、行為習慣都會受到限制，非常不方便，因此患者日常生活總要注意盡早治療，到正規骨科醫院治療，避免造成習慣性脫臼，還要適當做一些運動加強身體健康，習慣性脫臼部位要注意養護。