一個(gè)人的睡眠質(zhì)量的好壞直接影響到第二天的工作狀況以及精神風(fēng)貌，然而睡眠質(zhì)量的好壞又和床墊有著密不可分的關(guān)系，床墊的好壞直接影響了人的睡眠質(zhì)量，床板過(guò)硬或者是過(guò)軟都不合適，都會(huì)影響睡眠。特別是現(xiàn)在人們都是睡的席夢(mèng)思，那么我們到底該怎么挑選床墊呢?

由此可見(jiàn)，床墊的重要性早就已經(jīng)不言而喻了，但是說(shuō)到底挑選床墊也還是一件不簡(jiǎn)單的事情呢，但是相信通過(guò)我的講解，你一定可以掌握挑選床墊的技巧，并不是每個(gè)人都適合同樣的東西，我們要根據(jù)自己的需要來(lái)進(jìn)行選擇。

選用什么樣的床墊最好，應(yīng)該從床墊的功能說(shuō)起。床墊的功能是保證消費(fèi)者獲得健康而又舒適的睡眠，好床墊有兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)：一是人無(wú)論處于哪種睡眠姿勢(shì)，脊柱都能保持平直舒展;二是壓強(qiáng)均等，人躺在上面全身能夠得到充分放松。這就牽扯到床墊的軟硬度。

床墊的軟硬取決于內(nèi)膽彈簧的軟硬。彈簧除了應(yīng)有起到支撐作用的必要硬度外，還應(yīng)有很好的回彈性，即所謂剛?cè)嵯酀?jì)。太硬或太軟，回彈都不理想。太硬的床墊人躺在上面只是頭、背、臀、腳跟這四個(gè)點(diǎn)承受壓強(qiáng)，身體其他部位并沒(méi)有完全落到實(shí)處，脊柱實(shí)際上處于僵挺緊張狀態(tài)，不僅達(dá)不到最佳休息效果，而且睡這樣的床墊時(shí)間長(zhǎng)了還會(huì)對(duì)健康有損。太軟的床墊，人一躺全身就凹陷下去，脊柱長(zhǎng)時(shí)間處于彎曲狀態(tài)，對(duì)內(nèi)臟造成壓迫，時(shí)間長(zhǎng)了，同樣不利于健康，并且也不舒適。所以應(yīng)選用軟硬適度的床墊。

如果沒(méi)有一個(gè)很好的床墊，那么你本來(lái)就已經(jīng)工作了一天的身體和神經(jīng)就不能得到充分的休息，那么到了第二天可能就會(huì)有腰酸背痛的現(xiàn)象了。如果現(xiàn)在你的床讓你感覺(jué)很不好，那么請(qǐng)根據(jù)你自己的需要為自己選擇一個(gè)合適的床墊吧。