經常走路，腳底皮膚受到摩擦，就很容易出現老繭。當然，如果新陳代謝較慢，那么也會讓皮膚形成老繭。我們的腳底，有很多的穴位，這些穴位代表了我們體內的器官。很多的人認為腳上繭子也代表了身體器官。其實不是的。腳上繭子的出現，和皮膚老化和皮膚與物體摩擦引起的。
腳繭是產生于腳后跟，出現外緣開裂等癥狀。在腳繭比較厚的地方，由于受到身體的重壓而刺激局部神經，使人產生疼痛感，甚至影響行走。在一些愛美的女士們因穿尖頭的高跟鞋，容易在腳趾關節、前腳掌、腳后跟處長繭，有些人還出現腳后跟外緣開裂等癥狀。在腳繭比較厚的地方，由于受到身體的重壓而刺激局部神經，使人產生疼痛感，甚至影響行走，不僅給生活帶來不便，也影響腳的外觀。
很多人只有在痛的時候才會想起它的壞處。其實，越早關心腳部問題，解決腳繭的問題就越簡單、越經濟。改變不良習慣，很多人喜歡在很放松的環境下擺弄自己的腳，不由自主地撕扯腳繭，或者用剪刀、指甲刀去除腳繭。其實，這樣做不僅容易造成修剪處皮膚不齊整，腳繭還容易變得更厚更硬。對于很薄的腳繭，應當用溫熱的水泡腳，使角質層吸收水分變軟、發白，再用輕而多孔的水浮石輕輕蹭掉腳繭。對于不小心撕裂、出血的局部皮膚，要及時涂上75%的酒精或貼上創可貼，以免感染。
腳繭削去一段時間后，還會增生，需要反復切削。但是過于頻繁的修腳可刺激皮膚角質化，長繭的速度反而會更快。注意腳的保健穿著舒適的鞋是防止長腳繭的關鍵。已經有了腳繭的人應注意不要穿過大或擠腳的鞋，穿鞋一定要穿襪子，鞋子里面可以鋪上柔軟的鞋墊，在前掌位置加上前掌墊，如果后跟后跟受力重，就加上后跟墊。每天適當做一些腳的按摩和護理，還可以給腳厚厚地涂上一層保濕效果好的潤膚霜，這對軟化腳繭很有好處。
