牛奶是很多人最愛，牛奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，而且牛奶在選擇的時(shí)候，也是要注意不能隨意的亂喝，尤其是空腹喝牛奶對(duì)自身健康是沒有任何幫助的，同時(shí)這樣的做法對(duì)自身也是會(huì)產(chǎn)生負(fù)擔(dān)，那牛奶對(duì)人體各方面發(fā)展，都是有著很好的幫助，那喝純牛奶會(huì)長(zhǎng)高嗎?

很多人對(duì)牛奶在喝的時(shí)候，都是希望自己能夠長(zhǎng)得高些，那喝純牛奶會(huì)長(zhǎng)高嗎，在這個(gè)問題上也是很多人不太了解的，所以在對(duì)牛奶選擇的時(shí)候，也是要注意這個(gè)問題。

喝純牛奶會(huì)長(zhǎng)高嗎：

牛奶中富含制造骨骼的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)——鈣，而且容易被處于成長(zhǎng)期的孩子吸收。雖然喝牛奶不能保證一定會(huì)長(zhǎng)高，但是身體缺乏鈣質(zhì)肯定是長(zhǎng)不高的。所以多喝牛奶是不會(huì)有壞處的。每天喝3杯牛奶就可以攝取到成長(zhǎng)期必需的鈣質(zhì)。

孩子的身高一般由兩部分因素決定，一是遺傳身高，即受父母身高影響，父母高，孩子一般也高，這部分因素占70%;二是后天因素，占30%。遺傳身高是先天的，沒法改變，但這后天的30%的影響因素就要靠自己努力了，做得好，就可以超過遺傳身高，所以我們經(jīng)常看到孩子身高超過父母的。

不過青少年需要注意，在日常生活中，我們除了補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)外，也需要做適量的運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)消化，使人體更好地吸收營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)增高。

通過以上介紹，對(duì)喝純牛奶會(huì)長(zhǎng)高嗎，想要能夠長(zhǎng)得高高的，也是需要從其他方面入手，這樣對(duì)增加自己身高才會(huì)有很好的幫助，不過要注意的是，在對(duì)牛奶喝的時(shí)候，也是要適量，尤其是早上的時(shí)候，不宜喝的太多。