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臉部提升美容

作者:liangzi2018  時間:2020-01-07 13:27:20  來源: 大眾養生網

臉部進行美容的方式,其實自己也是可以在生活中進行的,常見的就是穴位按摩了,因為穴位可以刺激皮膚細胞的活性,并且對皮膚具有一定的調理效果。臉部美容的效果除了按摩之外,自己日常的生活習慣也是很重要的,比如充足的休息、合理的飲食等等。

面部美容提升手法

(1)開穴:面部所有穴位,從上到下,或者從下到上,每個穴位點按三次。

(2)雙手交替安撫額頭

(3)展額部皺紋——左手食指、中指呈剪刀狀撐開額頭右側皮膚,右手美容指在展開部位打小圈,一邊做一邊移動,直到額頭左側。

(4)輕撫前額——用小魚際在額頭中部打大圈。

(5)提抹印堂、攢竹、魚腰、絲竹空、太陽穴(中——左——右——中)

(6)叩眼眶——美容指從印堂,沿眉弓到外眼角、下眼眶、內眼角輕叩。

(7)剪刀手安撫眼部。

(8)再次點按眼周穴位。

(9)點按鼻部穴位,安撫鼻部,拉抹鼻梁。

(10)點按面部穴位,輪指。

(11)點按嘴周穴位,安撫嘴周,安撫下巴。

(12)提升面部輪廓,抬下巴。

(13)展頸部皺紋。

(14)拉抹頸部。

(15)耳部按摩。

四大禁忌

禁忌一:臉脫皮時不要按摩

干燥的臉蛋不宜按摩,應涂上滋潤的按摩霜,這樣的按摩霜能避免拉扯肌膚,幫助指腹在肌膚上順暢地活動,同時不要選擇油膩厚重的按摩霜,尤其是對于油性肌膚,按摩后要擦拭掉臉上多余的油分,避免對毛孔造成額外的負擔。

禁忌二:面部按摩時間不宜過長

面部按摩時間為5至20分鐘,按摩時間不可太長。每個動作重復10~20次即可。

禁忌三:臉部肌肉不可往下推

面部按摩手法要求部位準確、動作靈活有節奏感且輕盈、剛勁、柔和力度適中快而有序。切記不可往下推,這樣使地心引力拉扯肌膚,加速松弛下垂。

禁忌四:臉發紅過敏時不要按摩

嚴重暗瘡肌膚、急性過敏的肌膚、曬傷肌膚或有水疤、傷口的肌膚不適合做面部按摩,否則會加重肌膚的不良狀況。

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