膽經是人體很重要的經脈，如果經常敲打膽經的話，不僅可以排出身體內的寒氣，而且還可以幫助人體消化吸收，對于滋補身體來說效果是非常好的，不過想要敲打膽經，一般是需要先找準穴位，其實敲打膽經只是一個輔助的治療方法，如果想要疾病根治，是需要積極去醫院進行治療。

怎樣敲膽經?

在大腿外側，也就是褲縫的位置，從髖骨到膝蓋，中間等距離選取四個點，并不需要準確找準穴位。從髖骨處的穴位點開始順著敲，四個點敲完一遍算一次，每天敲左右大腿各五十次，整個過程幾分鐘就完成了，方便長期堅持。方法簡單，而效果宏大，適用范圍廣，什么病都可以敲。

由于大腿肌肉和脂肪都很厚，因此必須用力點，才能有效刺激穴位。由于敲膽經可以使膽經的活動加速，將大腿外側堆積在膽經上的垃圾排出，因此，敲膽經直接就會使臀部和大腿外側的脂肪減少，大約一至兩個月就會感覺褲管變大了。

如何正確找到膽經

膽經在下肢的巡行路線是沿股、下肢外側中線下行至小趾、次趾之間。有個很容易找到的標志，就是沿著褲子中間的那條線至膝蓋側面處，主要是環跳、風市、中瀆、膝陽關四個穴位。

1、環跳穴：環跳穴是足少陽膽經的經穴，穴近髖關節。故又稱髖骨、環谷、髀厭、髀樞、樞中、樞合中。穴名之意的“環”為圓形、環曲;“跳”，跳躍;穴在臀部。主下肢動作，指下肢屈膝屈髖環曲跳躍時。足跟可觸及此穴，故名。同時經此穴治療可使下肢疾病好轉，做環曲跳躍運動。

2、風市穴：風市穴為足少陽膽經的腧穴，位于下肢的大腿外側部。常主治下肢風痹、中風、半身不遂、麻木不仁等病，為治療風邪的要穴。在大腿外側部的中線上，當腘橫紋水平線上7寸。或簡便定位法：直立，手下垂于體側，中指尖所到處即是。

3、中瀆穴：中醫針灸穴位之一，隸屬足少陽膽經。在大腿外側，當風市下2寸，或腘橫紋上5寸，股外肌與股二頭肌之間。

4、膝陽關穴：膝陽關。膝，指本穴所在為膝部。陽，陽氣也。關，關卡也。該穴名意指膽經的地部經水由此向下飛落。在膝外側，當股骨外上髁上方的凹陷處。正坐屈膝時，在膝蓋外側有一個凹陷點，就是膝陽關穴(即：在膝外側，當股骨外上髁上方的凹陷處。)