海帶的營養價值一般是比較高的，可以補充體內營養、輔助減肥、促進鈣吸收等。
1、補充營養：海帶屬于一種比較常見的海產品，里面有豐富的碘元素，在平時適當吃一些海帶，能夠為身體補碘補充營養物質。
2、輔助減肥：海帶的熱量以及脂肪含量相對來說都是比較低的，在天熱適當吃一些海帶，能夠起到一定輔助減肥的效果，有利于新陳代謝。
3、促進鈣吸收：海帶當中的含鈣量也是比較高的，能夠為身體補鈣，促進身體當中的鈣物質吸收。
海帶的營養價值有什么
作者：xiaona 時間：2019-03-11 10:48:39 來源：
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