脖子和左肩膀出現疼痛，這在生活當中也比較常見，最常見的原因就是頸椎病，近些年來頸椎病發病率非常的高，它和反復的勞損有關，和一些不良的坐姿有關，另外一些職業白領經常使用電腦，長時間保持一個姿勢，這都容易導致頸椎病的發作，了解這方面的原因，平時就應該加強預防，我們來了解一下。

脖子和左肩膀疼咋回事

那導致如如今越來越多的年輕人患上頸椎病的原因有哪些?是什么原因造成頸椎的超負荷承重?

1、長期坐姿不正確

從側面看，人的頸椎是前弓曲線，由于如今大多數年輕人的工作需要長時間坐在辦公室內使用電腦，由于長期保持低頭或者略微低頭的姿勢，導致頸椎一直保持后弓的狀態，頸椎周圍的韌帶、肌肉長期處于“緊張”的狀態，久而久之，便發展為頸椎病。

2、頸部受涼

如今空調、電風扇已經成為家家戶戶必備的消暑神器，但是空調和電風扇也是造成頸椎病的一個常見因素。頸部肌肉和組織處于寒冷狀態會肌肉痙攣，由于夏日貪涼，空調或電風扇直吹身體，頸部長時間受到刺激，久而久之，便會誘發頸椎病。

3、日常習慣的改變

現如今，人們的生活習慣相較于以前，發生翻天覆地的改變，如出行、娛樂項目等。如今每天上班下班出行，都是坐車，特別是一些早起上班的年輕人，喜歡在坐車時瞇一會，突然一個急剎車可能對頸椎的韌帶、椎間盤產生損傷;手機已經成為生活的必須品，它有著各種各樣的功能，如聊天、看視頻、玩游戲等，人們每天都要花大量的時間低頭使用手機，這對頸椎有著致命的傷害。

那么下面就來介紹幾種有效的頸椎治療方法。