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敲膽經的正確方法

作者:zhangqing  時間:2019-01-20 08:56:22  來源: 大眾養生網

敲膽經是一種比較常見的中醫治療方法,主要能夠刺激膽汁分泌,改善膽汁淤積的癥狀,同時也具有瘦腿的效果。在操作時,需要確保兩條腿同時受到刺激,并且避免敲打到小腿上,以確保達到最佳的改善效果。然而,一定要掌握正確的方法和力度,最好在有專業人士的指導下進行,以確保敲膽經的效果能夠得到充分發揮。此外,在日常生活中,多參加有氧運動或戶外鍛煉,如游泳、跑步、跳繩等,可以促進機體新陳代謝,提高自身免疫力或抗病能力。

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