眼睛是我們每個人最至關重要的器官之一，所以保證用眼健康相當的重要。但是當下很多的年輕人都或多或少地存在著近視的情況，更嚴重的甚至會發生近視伴隨著散光的情況，這樣的例子需要及時向眼科大夫求助，讓他們幫助調理散光問題，否則散光只會繼續惡化下去甚至出現失明的風險。

散光是眼球的一種不正常的屈光現象，正常的眼部在平行光射入是會在視網膜的聚焦成像，從而能清晰的觀察到物體的特征，而散光患者在平行光進入眼球時卻不能在同一點聚焦，因此，患者在觀察物體時可能出現重影或疊影，感覺視線模糊不清。

那么，是什么原因造成了散光呢?這與人眼部的角膜有關，角膜又是什么呢?角膜就是人眼球中的黑色的部分，對人體來說，是十分重要的，當角膜由于長期用眼過度或者是長期的用眼姿勢不正確而造成角膜變薄時，由于角膜表面不再光滑，變得厚薄不均，凹凸不平，就會使光線不能很好的在視網膜上成像。

散光患者觀察物體時除了視力模糊外，還會出現眼部疲勞感，長時間用眼還會有酸痛的感覺，因此，平時一定要愛護我們的眼睛，需要長時間用眼時，盡量每四十分鐘至一小時做一些舒緩眼部疲勞的動作，可以刺激一下眼部的穴位，促進血液循環。

關于近視散光和遠視散光區別的問題，其實是很容易分辨的，兩者同屬于散光，癥狀一般都是相同的，有遠視和近視之分主要是由于焦點在視網膜上的位置不一樣，近視散光的焦點在視網膜前成像，因此觀察近處物體時散光現象比較嚴重，而遠視情況就會得到改善，遠視散光則相反，焦點在視網膜后成像，觀察遠處物體時有散光現象出現，觀察近處則情況有所改善，但這兩種散光都是需要通過佩戴散光眼鏡的方式來進行矯正的。

大家平時應該多關注眼部的健康，避免視力下降后造成的遺憾，視力的下降同時也會給生活造成一些不便，平時可以多吃一些明目的食物，例如胡蘿卜，菠菜等，還可以多喝菊花茶，同時也需要注意不要過度用眼。