很多人后腦勺疼并且還有眼睛脹痛的感覺，這是因為神經功能的疾病串聯在一起，所以才會導致眼睛受到影響，這不排除可能會有神經性頭痛，血管性頭痛，風寒神經疼痛，飲食方面除了要少吃一些辛辣油膩，或者是比較刺激的食物以外，用通過中醫的方法治療效果是比較好的。

1、神經性頭痛

神經性頭痛有鈍痛、脹痛之分，主要痛感表現為緊箍、壓迫感，此類的頭痛會導致失眠，如果病人經常煩憂、失眠，可能會加劇頭痛感受，神經性頭痛患者需要靜心，舒緩神經緊張的感受，平時可以多按摩、冥想，如果頭痛感受明顯，可以用喝茶、冷敷的方法降低疼痛反應，平時散步、運動也可以緩解此類頭痛。

2、血管性頭痛

血管性頭痛是一種常見的頭痛病因，病因通常是腦部血管收縮問題和疾病導致頭痛，前者是原發性，后者是繼發性，血管性頭痛患者平時可以多做腳部、多，經常做一下伸頸運動，平時吃東西要減少攝鹽量，疼痛來襲的時候可以分散注意、腹式呼吸、擦清涼油來進行緩解，另外，平時要合理安排休息時間，忌緊張、忌不佳、忌感冒過度用腦。

3、風寒神經痛

枕大神經痛主要痛區在腦后，主要是陣發性，有銳痛、脹痛、跳痛，或者間歇鈍痛等感受，發作的時候有時會有頸部肌肉痙攣現象，頭頸扭動、噴嚏、咳嗽都會加劇頭痛感受，通常在頭頸部受到風寒后被引發疼痛，在醫生指導下改善神經營養代謝，服用止痛藥物，能有一定的治療效果，平時的時候要預防腦后受涼，忌過度勞累、防治頸椎病，神經痛時盡量放松，減少頸部的疲勞緊張感，可按摩頭部和足部緩解疼痛。

中醫治療頸椎病的主要方法，也是頸椎病較為有效的治療措施。它的治療作用是能緩解頸肩肌群的緊張及痙攣，恢復頸椎活動，松解神經根及軟組織粘連來緩解癥狀。頸椎牽引療法，這是頸椎病較為有效并且應用較廣的一種治療方法，此療法適用于各類頸椎病，對早期病例更為有效。理療，在頸椎病的治療中，理療可起到多種作用。一般認為，急性期可行普長因離子透入，超聲波，紫外線或間動電流等;疼痛減輕后用超聲波，碘離子透入，感應電或其他熱療。

藥物治療，藥物在本病的治療中可起到輔助的對癥治療作用，可選擇應用止痛劑，鎮靜劑，維生素(如B1，B12)，血管擴張劑及中草藥等，對癥狀的緩解有一定的效果。溫熱敷，此種治療可改善血循環，緩解肌肉痙攣，消除腫脹以減輕癥狀，有助于手法治療后使患椎穩定。本法可用熱毛巾和熱水袋局部外敷，最好是用中藥熏洗方來熱敷。急性期病人疼痛癥狀較重時不宜作溫熱敷治療。

通過上面所講，我們了解了造成后腦勺疼的原因，自己如何去用最妥當的方法得到最有效的效果，確實，熱敷是一個很不錯的方法，只要長期堅持下去，持之以恒，總會有所好轉的。當然，平時也要多進行體育鍛煉，保證體質的健康。