新陳代謝在一個人的身體里面有著很大的作用，而新陳代謝的快慢也反應了一個人身體素質的好壞。一般來說，每個人到了25歲之后身體內的新陳代謝會出現明顯變慢的表現，而這個時候就要十分的注意自我調節了，不然的話新陳代謝如果變得很緩慢對人的身體會造成一些很大的影響，那么身體新陳代謝慢表現在哪些方面呢？如果你有這些特征就要注意了。
1、新陳代謝慢的表現：減肥困難、
新陳代謝的速度對于減肥的效果具有直接的關聯性，新陳代謝慢的表現首當其沖的便是減肥困難。
為什么別人大吃大喝卻很瘦，而你只吃一點卻還是胖？為什么一直在節食卻瘦不下來？很有可能是你的新陳代謝出了問題。 吃同樣的東西，攝入同等的熱量，新陳代謝快的人能夠更多更快速地將熱量消耗掉，他們不但不用節食，相反他們還常常感到饑餓總是吃東西！誰讓他們吃了也不胖呢？而天生胖人卻因為新陳代謝水平較低，利用和消耗能量的速度較慢，剩余了較多的熱量被身體貯存了起來，轉化成了脂肪。
2、新陳代謝慢的表現：怕冷
怕冷可不是天生的，這可是有因可循的，新陳代謝慢的表現之一就是怕冷，新陳代謝較慢的人，平時身體散發的熱量較少，因此在同樣的外界溫度下，體表溫度就會比普通人要低一些。所以在臨界溫度下，普通人可能沒感覺，可是新陳代謝慢的人就會感覺冷。
到了冬天，大家都覺得冷，大腦指令新陳代謝加快，平時新陳代謝慢的人，此時也比其他人“慢半拍”，因此更難適應冷的氣溫。
