在日常中很多人都經歷過在腳后跟起水泡的時候，出現腳后跟起水泡的原因比較多，可能是新買的鞋子不合腳、走路時間過長導致的或者是鞋子緊擠壓出來的水泡等等。無論是什么原因導致的腳后跟起水泡都會感覺到劇烈的疼痛，所以當腳后跟起水泡之后的處理方法是非常重要的，如果處理不好還會導致出現感染的現象。

不弄破水泡

每當腳后跟被打出水泡后，大家都會習慣性的把水泡弄破，可是這樣的舉動是不僅會導致疼痛面增大，還會導致傷口感染，如果水泡沒有很大，這樣的水泡都可以自行吸收，如果水泡較大，可以用注射器把水泡內的液體抽干凈，這樣既不會導致水泡感染，還會保護創面不被感染。

消毒

把水泡弄破后，可以適當的用一些消毒液，建議使用絡合碘這種比較溫和的消毒液，對機體的刺激比較小，感知的疼痛也比較小，消完毒后，用趕緊的創口貼貼住傷口，建議不要總是更換創口貼，因為每次更換時，細菌就會進入傷口，就容易導致感染。對于沒有刺破的水泡，也可以貼個創口貼保護傷口。

穿舒服的鞋子

水泡用正確的方法處理后，建議穿舒適的鞋子和柔軟的襪子，這樣就可以避免水泡處被再次傷害，就有利于水泡的愈合，在愈合過程中，傷口可能會出現瘙癢的癥狀，這個時候最好不要去抓，局部也不要用水去清洗，不然容易感染。如果腳出現了感染，可以適當的涂抹一些消炎的藥物。

預防腳打水泡

在購買鞋時要注意，鞋碼一定要符合自己的腳，如果是購買運動鞋時就要購買稍微寬松一點的鞋，這樣在運動過程中就不會磨傷自己的腳，在系鞋帶的時候，也要注意把靠近腳部位置的鞋帶系緊，腳和鞋子的摩擦就會減少，就不會出現腳被鞋子磨出水泡的現象了。

高跟鞋處理

一般買來的高跟鞋都不會太合腳，都會磨出一些不大不小的水泡，有時候為了美也不得不穿，如果買來的高跟鞋不和腳，我們可以用一些小方法。可以用酒精把紙巾浸濕一點點，然后敷在高跟鞋打腳的地方，敷幾分鐘后，高跟鞋那個打腳的地方就會軟一點，再穿一下就沒有那么打腳了。用白酒也是相同的作用。

穿新鞋注意

有些人只要是穿新鞋子，腳就會打出水泡，這是腳與鞋的一個磨合期，在這個時期，就要特別注意腳的保護，可以在腳比較容易打出水泡的地方預防性的保護一下，比如貼個創口貼保護一下腳比較脆弱的地方，減少打出水泡的幾率，還可以穿比較厚一些的襪子，降低腳和鞋的摩擦。

襪子的選擇

有時候襪子太粗糙會增加與腳的摩擦，如果這個時候鞋子也不是太合適的話，腳就會磨出水泡，所以我們在選擇襪子的時候要注意，選擇比較透氣柔軟的襪子，純棉的襪子比較吸汗，也比較柔軟，是個不錯的選擇，也要選擇貼合腳的襪子，襪子也不要太勒腳。

注意事項

一般腳后跟起水泡后，一定要注意避免創面的繼續摩擦或者受壓，對其做好行之有效的處理，不要隨意弄破，避免引發感染，對于水泡內的液體及時清理，避免流到健康皮膚，引發感染。