浮小麥是一種味道不錯養顏佳品，粗纖維較多，口感豐富，幫助腸胃消化吸收，如果你想讓早餐既美味又營養，浮小麥是不錯的選擇呦。浮小麥還可以減少失眠，改善睡眠質量差、精神不好的癥狀。經常熬夜的小伙伴可以多了解了解，不僅如此食用浮小麥還可以延緩更年期哦。

浮小麥特點：浮小麥能益氣、除熱，能止汗。特別是止汗這塊，是浮小麥最為常用的。氣血的病人，可以將浮小麥和黃芪、牡蠣、麻黃根等配伍，從而起來補氣止汗的功效。而對于陰虛的病人，則需要搭配上知母、黃柏、龜板等，從而發揮滋陰、清熱、止汗的效果。浮小麥可煎水服用，或是炒焦之后研末服用。藥用價值是浮小麥和小麥的區別最為主要的地方。

更年期：從現實當中有不少人認為，更年期就是指絕經期，其實這是含義完全不同的兩個醫學概念。更年期是指婦女從性腺功能衰退開始至完全喪失為止的一個轉變時期；而絕經期則僅僅是指月經絕止不行。絕經之前已存在卵巢逐步衰退的階段，據調查，大約2～4年，在不同的人長短不一，稱為絕經前期。絕經之后卵巢功能更為低下，但不一定立即完全消失，一般也要經歷2～3年，也有長達6～8年，甚至更長。所以更年期是絕經前期、絕經和絕經后期的總和，因此有學者稱之為“圍絕經期引”。

自汗盜汗:人的身體分布著約300萬個汗腺，汗腺具有分泌汗液的作用。而汗液的排出，可以調節人體內的溫度，同時也能排出部分代謝廢物。

當我們覺得熱的時候或者在做運動的過程中，出汗可以通過汗液的蒸發幫助機體把體溫降低到正常水平。但是，汗出得太多或太少、或者有較濃臭味等異常都應引起警惕。但不論何種原因引起的異常，中醫都將之歸為“汗證”。

當外界氣溫上升到30℃時，汗腺這一“天然空調器”開始啟動，分泌汗液，出汗的多少決定人體體溫的恒定，甚至還影響到生命的安危，而出汗太多或太少的危害則各不相同。

如果出汗過多，可造成人體血液循環的流量減少，循環變慢,使得人體的散熱量越趨減少，從而導致體溫升高。大量的出汗,還能使人體鹽分流失，細胞因缺鈉而造成熱痙攣。