很多人都容易忽略皮膚問題，其實這是非常重要的。隨著年齡的增長，皮膚問題越來越嚴重。起初可能只是缺水，補補水就好了。到后來，變成了長痘痘。如果此時還不及時處理的話，可能會開始長雀斑。雀斑是上了一定年紀的人才會長的。但是如果保養的好，就會 減慢長雀斑的速度。

臉部肌膚是身體各器官最好的檢測，長痘痘、黃褐斑、臉部暗黃、黑眼圈……各種問題肌膚都是由于身體器官的不舒適間接造成的。除了日常的護膚工作之外，也要根據臉部上的問題診斷是身體哪里出了問題，由本來治療，否則，再怎么做足面膜、按步驟潔面、按摩什么的都很難后好皮膚哦。

臉色：臉色過于蒼白或者偏黃，不要急著去黃氣，其實顯示飲食中缺乏葉酸，鐵質及維他命B12。

女性臉色不好主要是由于失血性貧血造成，月經不規律、經量過大是普遍的原因。

鼻子兩側：鼻子兩側出現黑頭粉刺，輕微干燥脫皮現象，表示血液循環不良。平時及時的去角質深沉潔面的同時，可以適度地進行按摩，加強這部分皮膚的血液循環.或是適量補充鋅，維他命B2及B6，對于改善此部分皮膚的血液循環與油膩有大的幫助。

中醫：鼻尖代表了心臟的情況。如果鼻尖呈紅色或紫色可能是血壓偏高，或鹽和酒精攝取過多。

臉頰兩側：這部分皮膚出現粉刺，表示飲食必須加以節制，不要暴飲暴食，多食用幫助身體去毒的食物，像蘋果即對于身體腸胃自凈有很大的功效。

太陽穴：太陽穴附近出現小粉刺，顯示你的飲食中包含了過多的加工食品，造成膽囊阻塞，需要趕緊行體內大掃除。

眼睛周圍：眼睛四周圍干澀，或是出現像干燥地表的裂紋，可通過加強維他命B2及B6的攝取來改善。

眼睛下方：眼睛下方與腎臟有直接關系，當出現黑眼圈，眼袋及浮腫現象時，表示你喝了太多的咖啡和茶，有必要節制這類飲料，同時多喝開水。另外長期的黑眼圈，也表示你的腎臟負擔太重了

前額：前額出現痘痘或黃褐斑，是肝臟里含有過多的毒素所致，必須減少食用含糖分過高的食物，更要避免用太多的酒精。

按中醫五行理論，青色的食物可以通曉肝氣，起到很好的疏肝、解郁、緩解心情效果，屬于協助肝臟排毒的食物。中醫推薦青色的橘子或檸檬，連皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用就好。

下顎：每個月在月經來潮前后下顎長出一顆顆痘子，這區域的皮膚變化與卵巢有直接關系，可以進身體按摩或是淋巴引流改善。