海馬是一種藥用價值比較高的藥材，食用海馬對身體有很好的保健作用，尤其是海馬泡酒，服用能舒筋活絡(luò)，治療神經(jīng)衰弱、補腎壯陽，但是海馬泡酒不是每個人都能飲用，一般陰虛火旺的人群不能喝，以免虛火旺，損傷身體，飲用不能過量，海馬性溫，飲用過多容易上火，所以，平日飲用海馬酒要多多注意方法。

第一：不適合服用海馬的人群

中醫(yī)上認為海馬性溫，所以小編建議懷孕期間的女性以及陰虛火旺的人群最好不要服用，避免陰虛火旺的癥狀加重，甚至孕婦也有可能出現(xiàn)流產(chǎn)的征兆。不過，海馬具有非常高的補腎價值，所以適合一些腎虛所導(dǎo)致的不舒服癥狀患者服用，除此之外還有很好的活血通絡(luò)功效，生活中可以根據(jù)自己的需求來選擇服用海馬。

第二：海馬的用法以及用量

海馬中還有多個分類，生活中我們習(xí)慣性的分為大海馬、小海馬以及中海馬，而大海馬以及中海馬的補腎效果強于小海馬，但是在服用的過程中普通人不容易掌握用量，這就導(dǎo)致身體很容易就出現(xiàn)了上火以及血壓升高的情況，若是體質(zhì)比較虛弱的人群還會虛不受補的情況，所以生活中我們更多的是選擇使用小海馬。小海馬的功效更加的緩和同時也有利于我們身體的吸收，適合長期服用。

海馬服用后補腎的效果是比較強的，而常見的副作用就是容易上火，生活中若是我們想要更好的避免身體上火，那么建議將小海馬研磨成粉末后服用，并且藥粉越細越好。除此之外，我們還應(yīng)該盡量控制海馬的用量，千萬不能夠多吃，每天服用一兩次就可以了，每次的用量控制在一湯匙左右，建議高血壓的患者盡量不要服用海馬，避免血壓升高危害生命安全。

第三：海馬的鑒別方法

海馬是一種非常好的養(yǎng)生中藥材，想要發(fā)揮出最大的功效那么生活中就需要挑選到合格的原材料。海馬泡水喝的禁忌最重要之一就是要學(xué)會鑒別海馬，避免殘次品損害我們身體健康。

海馬本身的價格比較昂貴，很多不良商家會在海馬的體內(nèi)摻東西增加重量，例如一些面粉、沙子、食用油以及石膏等等，這樣就減弱了藥材的藥性增加了重量，甚至還有可能對我們的身體造成損害。小編建議，生活中購買海馬的時候一定給你要仔細鑒別細細掂量，必要的時候也可以用磁石試一試。

正品的海馬顏色是淡白黃色的，也有一些是黃褐色以及黃色，體型則比較的瘦長，生活中應(yīng)該學(xué)會鑒別，挑選到合格的海馬。