身體是非常重要的資本，因為身體健康的人才能夠享受生活，并且完成一些屬于自己的事業(yè)。身體患上疾病或者一些異常狀況對生活的影響都比較大，例如，女性患上陰虛血熱會導致身體乏力，內(nèi)分泌失調(diào)等等現(xiàn)象發(fā)生，而且會給女性的精神帶來極大的壓力，下面就來看看出現(xiàn)陰虛血熱怎么調(diào)理呢？
1、最簡單、最關(guān)鍵的調(diào)理就是滋陰涼血。說是這樣說，說起來還是比較簡單的，以為中醫(yī)的病癥沒有藥物統(tǒng)治，都是大方向上，能起到滋陰涼血的食物藥材真是數(shù)不勝數(shù)。
2、飲食上控制是可以做到的，也是比較簡單就能做到的。這些滋陰涼血的食物很多，簡單地說，不妨多吃些新鮮的蔬菜水果，哈哈，平常人們就吃的少，還記得那諺語嗎，“一天一蘋果，醫(yī)生遠離我”，蔬菜水果不僅僅有營養(yǎng)價值，對陰虛血熱者更有價值。
3、更細致的說，先說水果，蘋果、梨之類的；說蔬菜，比如茄子、冬瓜、藕、山藥等等；另外，大棗、枸杞、桑葚等這些不知道該當做水果還是蔬菜亦或是重要的家伙們也有非常好的效果。
4、再說到肉食類食物，鴨肉、豬肉都有滋陰的效果，此外，多吃些魚肉也是好的。此外，還有牛奶、雞蛋等也具有滋陰養(yǎng)液的功效，對于陰虛血熱者有很大的幫助。
具有滋陰效果的食物太多了，每天交換著吃，吃各種不同種類的，調(diào)換著吃，少吃些油炸、煎炒的高脂肪、高熱量食品，這樣下來，對身體是很有幫助的。
既然有適宜吃的食物，那么也有忌諱吃的食物。這些食物最好少吃，比如辛辣刺激性的食物、比如煎炸炒爆的食物、比如脂肪含量過高的食物，路邊小攤、各種飯店等最好少去，煙酒濃茶之類的最好少喝少吸，能做到這些，對于陰虛血熱者身體調(diào)理是很有幫助的。
