相信很多朋友都會發現自己的腳上會容易出現老繭，有部分朋友是沒有什么感覺得，覺得不影響自己走路就好了，但是有朋友會感覺這些老繭讓自己非常不舒服，需要及時的對其進行清除。老繭的出現其實和大家的生活習慣也是有關的，比如行走過多、摩擦過多、鞋子不適等等。對于老繭的出現，其實可以通過泡熱水之后再用浮石來進行清理這些死皮。對于清理老繭的次數，不要過于頻繁，因為頻繁的對腳部進行修整，會容易刺激到皮膚的角質層，這樣只會讓繭的生長更快。

什么是腳底長繭？腳底長繭多是由于腳上皮組織增生導致的，這跟皮膚老化和行走過多、摩擦過多都有關系。

一般來說，剛剛長出薄繭時，解決起來比較容易，可以用溫熱的水泡腳，使角質層吸收水分變軟、發白，再用輕而多孔的水浮石輕輕蹭掉。如果腳繭較厚，應當求助于皮膚科醫生或正規修腳師，他們會用消毒手術刀或保險刀片逐層將腳繭削去。繭被削去一段時間后，通常還會增生，需要反復多次。但必須注意的是，修腳不能過于頻繁，否則會刺激皮膚角質化，長繭的速度反而會更快。此外，要避免自己撕扯腳繭，或用剪刀、指甲刀去除腳繭，因為這不僅會令修剪處皮膚不齊整，腳繭還易變得更厚更硬。

去除腳底長的老繭和死皮，常見的方法有以下幾種：

一、清潔浸泡、軟化角質足部的角比起身體其他部位都厚，保養的首要步驟就是清潔浸泡、軟化角質。去除角質前先將雙腳浸泡在溫水中，軟化干硬的角質，并有助于促進血液循環。

二、去除粗硬角質浸泡軟化后就可進行去角質的工作。利用浮石與足部磨砂膏膏按摩足部，去除角質化的硬皮與硬繭。

三、滋養潤足去除角質后，就可用甘油滋潤按摩雙腳，甚至在涂抹乳液后穿上棉襪，可讓油質更順利被吸收。

為了防止腳底甲狀腺穴位長繭，老人應穿大小適中、柔軟舒適的鞋，鞋里面還可以鋪上柔軟的鞋墊。每天適當做一些腳的按摩和護理，給腳涂上一層厚厚的保濕霜，有軟化腳繭的作用。