在所有人的定義里，脫發只會發生在中老年人身上，但是現在年輕人的壓力大，年紀輕早早開始頭頂頭皮疼痛，并且伴有脫發的患者，多數可以考慮是大腦皮層炎癥造成的，在平時先不要著急清理頭發，要先了解一下預防的手段，很多人的脫發都是因為長時間染發燙發，不注意正確的用洗護產品，長時間用高效刺激的護發素，都是導致脫發的原因，平時要定期選擇溫和的護發素，用清水沖洗，盡量不要用洗發產品，多用梳子梳頭促進皮層血液，改掉抽煙喝酒的習慣，調整自己的睡眠，這些都很重要。

   預防脫發要做到以下幾點：

 1、預防脫發不用尼龍梳和頭刷。因易產生靜電給頭發和頭皮帶來不良刺激。最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既去頭屑，又按摩頭皮，促進血液循環。

2、預防脫發勤洗發。間隔最好是2—5天。洗發的同時邊搓邊按摩，使頭皮活血。

3、不用脫脂性強或堿性洗發劑。這類洗發劑易使頭發干燥，頭皮壞死。應根據自己發質選用無酸性天然洗發劑。

4、戒煙。吸煙使頭皮毛細管收縮，從而影響頭發的發育生長。

5、節制飲酒。白酒使頭皮產生熱氣和濕氣，引起脫發。啤酒、葡萄酒也應適量，每周至少應讓肝臟“休息”兩日。

6、預防脫發消除精神壓抑感。精神狀態不穩定，每天焦慮不安會導致脫發。壓抑程度越深，脫發速度越快。對女性來說，生活忙碌而又保持適當的運動量，頭發會光彩烏黑，充滿生命力。男性則相反，生活越緊張，工作越忙碌，脫發的機會越高。因此，經常進行深呼吸、散步、做松馳體操等，可消除當天的精神疲勞。

7、燙發吹風要慎重。吹風機的熱度會破壞毛發組織，損傷頭皮。燙發次數也不宜過多，燙發液對頭發影響較大，使頭發大傷“元氣”。

8、預防脫發多食蔬菜。多吃谷物、水果。如蔬菜攝入減少，易引起便秘而“弄臟血液”，影響頭發質量。得了痔瘡、還會加速頭頂部的脫發。

9、空調要適宜。空調的暖濕風和冷風都可成為脫發和白發的原因，空氣過于干燥或濕度過大對保護頭發都不利。