膝關節軟骨損傷是目前的常見病，大多數的患者，可能會在運動過程中，出現膝關節軟組織損傷，在治療方面可以采用中醫的方法治療，因為中醫中藥不僅僅恢復的快，還能穩固病情，防止病情反復的發作，常見的中醫療法有中醫外敷藥膏，針灸，如果有積液和出血的患者，需要服用消炎藥。
膝關節軟組織損傷治療方法
可用中醫外科膏藥外敷，中醫外科膏藥是運用中藥歸經原則，運用藥物互相協調為用的效能，組成多味藥物的大復方，以發揮藥物的良好效果。由于膏藥用于肌表薄貼，所以膏藥中取氣味具厚的藥物，并加以引藥率領群藥，開結行滯直達病所。因此可透入皮膚產生消炎，止痛，活血化淤，通經走絡，開竅透骨，祛風散寒等。
溫灸療法也可解決這一難題。溫灸療法通過中藥施灸，達到活血通絡、消腫散結、損傷修復的功效。常主任證實：溫灸療法對軟組織損傷的修復，是治根的有效療法。治療膝病臨床效果關鍵是膝關節是否逐漸有力反之則為失治。
其他治療方法：
1．服用阿司匹林以減輕疼痛和炎癥
2．如果X照片反映有半月板撕裂，那需要外科治療，即關節鏡外科處理，那包括插入不銹鋼管子，用吸引器吸出撕裂的軟骨片。這種流行的新手術方法可讓人手術后一周內恢復運動能力。
3．理療之外還可以用中藥外敷、按摩
4．恢復措施：雙腿伸直平坐于床上，腿部保證平直的情況下，用力抬高，反復一百次。注意！不能雙腿同時，要分開進行。此方法的原因及作用：當雙腿伸直時大腿骨和小腿骨之間的距離最大，軟組織之間就能產生一定的空間。腿伸直用力上抬，實質是肌肉用力，就可以把潤滑液壓入膝蓋軟組織之間的空隙，給軟組織補充營養，長時間如此可加強軟組織的耐磨性能。
