粉刺是困擾青少年的一個主要問題，而粉刺又分為白頭粉刺和黑頭粉刺，這兩種粉刺的相同點是它們都是肌膚自我新陳代謝堆積形成的，不同點是白頭粉刺是封閉性的，黑頭粉刺是開放性的，所以相比之下白頭粉刺是困擾青少年的主要問題。因此我們要了解白頭粉刺是怎樣產生的才能更好的治療，解決我們的困擾。

白頭粉刺產生的原因

一、內因

1、雄荷爾蒙分泌過盛是最主要的原因。雄荷爾蒙會使皮脂腺增多，促進毛囊角化，堵塞毛孔造成粉刺的產生。

2、身體內在疾病或功能紊亂，會誘發粉刺的產生。

3、精神緊張、睡眠不足。

4、過食辛辣食物及甜食。

二、外因

1、清潔不當。亂擠、亂摳、針挑不當，有些人長了粉刺后，亂擠壓引起細菌感染。

2、劇烈日曬。色素是防護陽光傷害皮膚的因子。陽光暴曬會導致色素涌上毛孔，經油脂硬化后成為白頭粉刺。

3、護膚品使用不當，很多人用了不對的保養品造成皮脂分泌過多、毛孔堵塞等肌膚問題，導致白頭粉刺的產生。

預防及治療：

1、正確清洗肌膚

以溫水洗臉，但每天洗臉次數不可超過3次。清除肌膚上分泌過多的油脂是消除粉刺面皰最重要的第一步，完整的清潔功夫，可以除去臉上沾附上的臟東西、老廢角質，避免毛囊阻塞而減少粉刺面皰產生。

要用專用海綿輔助洗臉，讓油膩的皮膚變得清爽。要把潔面液在手心揉搓出泡沫，再用海綿使泡沫增加；把海綿從脖子、嘴巴四周、下巴、臉頰、鼻梁等處順序輕刷，最后用溫水沖走泡沫，再用冷水拍臉。

2、定期去角質

定期去除堆積在毛孔的角質廢物，可加強促進細胞新陳代謝，避免老廢角質堆積、阻塞毛囊口，引發細菌滋生而產生面皰。

3、使用適合的肌膚保養品

使用含有控油、去角質、抗菌等成份功效的保養品，也能夠幫助肌膚對抗預防粉刺、面皰的產生。

4、充足而規律的睡眠

熬夜與壓力容易造成生理時鐘紊亂的現象，導致荷爾蒙失調、影響內分泌，并進而間接地促使粉刺面皰的形成。

5、避免過度曝曬于陽光下

過度曝曬于陽光下會刺激面皰惡化，且肌膚黑色素的累積，亦會加深痘疤的色澤，并延緩其恢復的時間。

6、減少攝取油炸、辛辣、堅果類食品

這一類食物容易激發面皰的孳長，所以想減少粉刺或面皰的問題，必須先改變飲食習慣，多喝水且多吃青菜蔬果，加速身體的新陳代謝，促進細胞排毒的能力。