腸道功能紊亂的調理工作當然要注重了，尤其是在日常生活當中一定要講究科學的飲食，避免吃那些辛辣刺激性的食物，而且要注重心理的健康，緩解一些心理壓力，養成良好的生活衛生習慣。
1、飲食上避免吃那些刺激的食物，因為刺激的食物可以使胃部血管收縮，影響胃壁細胞的血液供應，從而使胃粘膜抵抗能力降低，以致誘發胃病等。
2、盡量少吃油炸類的食物，這些食物不容易消化，會加重消化道和胃腸的負擔，同時多吃還會引起消化不良等癥狀，對身體的健康是有害的。
3、要重視心理衛生，解除心理障礙，調整臟器功能;
4、注意飲食衛生，吃飯時一定要細嚼慢咽，使食物在口腔內得到充分的磨切，并與唾液混合，減輕胃的負擔，使食物更易于消化，盡量少吃刺激性食品，更不能飲酒和吸煙;
5、適當參加體育鍛煉，參與娛樂活動，學會幽默可以減少心理上的挫折感，求得內心的安寧，增加愉快生活的體驗;
6、生活起居應有規律，少熬夜，不過分消耗體力、精力，主動適應社會及周圍環境，注意季節氣候變化及人際關系等因素對機體的不良影響，避免胃腸道功能紊亂的發生或發展。
7、在日常生活中保持良好的飲食習慣，注意生活規律并且保證良好的睡眠，這些對胃腸功能紊亂的調養都是有益的.
8、少吃生冷、刺激性食物生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎癥。
