長(zhǎng)青春痘是非常煩惱的一件事情，有很多的青少年會(huì)因此而變得非常自卑，其實(shí)長(zhǎng)青春痘我們也可以通過(guò)一定的方法去緩解和消除，正確的選擇護(hù)膚產(chǎn)品，而且也要注意合理的飲食，避免食用熱性辛辣刺激食物。
一、選擇正確護(hù)膚品 有效戰(zhàn)痘才能行
蘆薈、茶樹(shù)油具有殺菌消炎作用，而痘痘的產(chǎn)生很大程度是因?yàn)槠つw的屏障功能受到了損害，繼而引發(fā)感染。所以，含蘆薈、茶樹(shù)油、北美金縷梅等成分的護(hù)膚品對(duì)痘痘有一定消炎殺菌功效。
二、痘痘熱水生相克 遇到熱水須謹(jǐn)防
洗臉第一個(gè)要注意的是選擇正確的清潔用品。一般的青春痘是由于青春期皮脂腺分泌過(guò)盛造成的，所以潔膚用品一定要選擇清爽型、低刺激性的，也可以用潔面香皂。在水溫控制上，通常使用與體溫差不多的溫水就可以了，注意一定不能用熱水。
三、調(diào)理內(nèi)分泌是治痘之本
有人以為臉上長(zhǎng)包就是痤瘡，常買(mǎi)來(lái)藥物擅自使用，對(duì)臉的不負(fù)責(zé)任最終導(dǎo)致臉上疤痕越來(lái)越多。很多時(shí)候是因?yàn)閮?nèi)分泌混亂情況在皮膚上表現(xiàn)了出來(lái)，光靠外部藥物是解決不了實(shí)質(zhì)問(wèn)題的。所以，調(diào)理內(nèi)分泌是治痘之本。
四、檸檬水有妙用 可以用來(lái)做內(nèi)調(diào)
每天一瓶2000cc的水加上半顆檸檬汁，每天至少喝三瓶。要知道，光喝白開(kāi)水效用極慢，但是加了檸檬就不一樣。用這個(gè)方法半個(gè)月痘痘可明顯消除，三個(gè)月后看不出一點(diǎn)痘疤，而且皮膚會(huì)顯得水亮細(xì)致。
