咽炎對于很多人來說并不陌生，引發咽炎的原因有很多，其中外界的影響非常大，尤其是環境污染，容易導致咽炎，出現咽炎需要及時治療，同時在飲食上也要十分注意，不宜食用辛辣食物和刺激性食物，多呼吸新鮮空氣有助于咽炎康復。
治療咽炎方法
很多人喜歡用嘴巴呼吸，而現在的空氣中充滿著各式各樣的煙霧、粉塵，一旦張嘴吸入這些細小顆粒，就很容易刺激咽部引起炎癥。有這種錯誤呼吸方式的人一定要改正，用鼻子呼吸。
吸煙、喝酒都會對咽部造成刺激，降低抵抗力，造成咽部充血發炎。要戒掉這種不良的生活習慣，戒煙限酒。
多喝水，促進血液循環的同時，也能夠幫助排出咽部的病毒和細菌。
保持室內空氣流通，以免長期待在空氣污濁的地方，抵抗力容易下降。多到戶外鍛煉身體，增強抵抗力。
如果是病毒引起的，要吃一些抗病毒的藥物，如板藍根、病毒靈等。如果是細菌引起的，就要吃一些抗生素，要對癥治療才能起到效果。
秋冬季節注意脖子的保暖工作，出門記得圍上圍巾，不要著涼。
吃西瓜時，瓜皮別丟棄。取瓜皮250克，加入兩大碗水，熬至一大碗，加入少許冰糖，冷而飲之。可治咽喉炎。
取核桃10枚，去硬殼，不去衣，分早晚兩次服。15天為一個療程。核桃具有消炎、潤肺、化痰、止咳等功效。可治咽喉腫痛、咳嗽等疾病。
按摩治咽喉炎，按摩方法：每天早起后，在左手掌心涂上3滴—4滴風油精，按摩（順時針方向）咽喉部位20次—30次。2—3個月后，病情可大為好轉，一年后基本康復。
